Hvor mange kalorier skal jeg bruge?
Spørgsmål
Im 14, im omkring 5'4 og vejer 95 lbs. Hvis jeg køre 2-3 miles hver dag, hvor mange kalorier skal jeg bruge?
Svar
Marissa, Du er meget undervægtige for din højde. Efter min mening bør du se en læge og en diætist for en fuldstændig fysisk og analyse af, hvad du spiser på daglig basis. Dette er et vigtigt tidspunkt i dit liv, når din krop vokser og opbygge knoglemasse for fremtiden. Du risikerer komplikationer senere i livet, så skal du gå se en læge for dit svar. Husk mit speciale er overvægtige børn ikke undervægtige børn, så jeg kan virkelig ikke hjælpe dig. Laura Kraemer, Slimkids.com
