triglycerid
Spørgsmål
Min ægtemænd trigceride niveau steg 5 x niveau siden sidste kontrol op. Hvad kost bør han følge til reduceret hans niveau? Tak, Cindy Helgesen
Svar
Cindy,
Lad mig gøre sikker på jeg forstår, hvad der er sket. Du siger, at din mands triglycerid-niveau er steget med en faktor fem gange siden hans sidste check-up? For eksempel; det var 100, og nu er det 500
Hvis dette er korrekt:?
Først din mand og hans læge bør spørge, "Hvad kan have forårsaget dette til at ske" Fordi dette er ikke normal. De har brug for at se på årsagerne til sådanne høje triglycerid niveauer; 1) diabetes, 2) nyresvigt, 3) overdreven alkoholindtagelse. Også gjorde din mand hurtigt (ingen kalorier) i 10-12 timer, før denne seneste test? Er hans forudgående triglycerid troværdigt? Har han mere end én gamle test, og hvad siger de?
Kort sagt, de har brug for at være sikker på, at sådan en stor stigning faktisk har fundet sted. Fejl kan forekomme uanset årsagen. Jeg har haft patienter, der har deres laboratorier kontrolleret hvert år, og resultaterne er:. 150, 130, 140, 60, 160. Når noget ikke ser ret, jeg ikke nødvendigvis tror det, og jeg ser en grund
triglycerid niveauer kan være høj på grund af genetik, men så ALLE hans gamle tests ville have været høj også. Triglycerid niveauer kan gå op betydeligt (måske fordoble) ved at gå til en høj kulhydrat diæt. Triglycerid niveauer kan gå op betydeligt (måske dobbelt eller tredobbelt) ved regelmæssig overdrevent alkoholforbrug. Hvis triglyceridniveauer gå op fem gange, og det er ikke på grund af diæt og /eller alkohol, ville jeg være meget mistænkeligt, at noget andet der foregår.
Hvis hans triglycerider virkelig har forhøjet fem gange, så kan du bare nødt til at gå tilbage til den måde, han spiste, da hans triglycerider var lavere. De livsstilsændringer til at hjælpe lavere triglycerid niveauer er:
1) Faldende simple kulhydrater (slik &sukker) i din kost
2) Spis færre samlede kalorier (lavt kalorieindhold kost)
3) Vægttabet, hvis du er overvægtige
4) Regelmæssig motion
Simple Kulhydrater er fødevarer fra forarbejdede kerner og er som regel høj i sukker og lav i fiber. For eksempel: slik, småkager, kager, sodavand, juice, alkohol, hvidt brød og snack kiks. Bananer og nogle kartofler betragtes også simple kulhydrater
For mere info, gå her:.
Http://www.lipid-clinic.com/diet.html
http: //www. lipid-clinic.com/lipids.html
jeg håber dette hjælper, og lad mig vide, hvad du finder ud af.
Tak.
Todd
www.Lipid- Clinic.com
