dehydration
Spørgsmål
Hej, jeg har et spørgsmål vedrørende dehydrering og jeg tænkte på om du kunne svare på det? Nogle gange får jeg dehydreret uden at vide det, bare fordi jeg får travlt, og jeg ikke altid tænker på, hvor meget jeg drikker, eller hvor længe den har været. Hver gang jeg indser, at jeg er sandsynligvis dehydreret fordi jeg er svag og usikker og får kvalme, næsten umiddelbart efter jeg har et glas vand jeg kaste op, og kan ikke stoppe, indtil min mave er tom. Jeg vil gerne vide, om det er normalt? Jeg kan kun huske, at dehydreret tre gange før, og det skete hver gang. Jeg er bare nysgerrig, og jeg kan ikke finde de oplysninger overalt online.
Mange tak for din tid og overvejelse
Meg
Svar
Meg,
Dette er ikke normalt, medmindre du er alvorligt dehydreret! Du skal drikke mindst halvdelen af din vægt i ounces, rent vand. Svær dehydrering kan forekomme efter ikke at drikke i et par dage, laver ekstrem fysisk arbejde eller motion i ekstrem varme uden vand, eller drikke ekstreme mængder alkohol.
Jeg anbefaler stærkt at se din læge om dette emne! Du har måske en anden sundhedsproblem, som du skal have tjekket ud.
Tak,
Dan Haley, CNC
www.marketamerica.com/alkalinenutrition
