miste inches omkring taljen
Spørgsmål
mor af seks, 127lbs, 5'7''and på mit mål vægt give eller tage 2 pounds ... hvis jeg mister længere mit ansigt ser alt for tynd ... når jeg går /køre /lift 5-6 gange om ugen min røv bliver lille, og det er ligesom de inches få overført til min talje og mave ... ingen kiddin ... det driver mig NUTS fordi jeg satte gang i, og det sted, jeg brug for mest arbejdet bliver værre ... og jeg har også hørt i henhold til Dr.Oz at i front er det værste sted at bære ekstra vægt ... nogen forslag ... jeg er 43 og jeg vil gerne finde ud af nu, før det er for sent !! Tak for din tid.
Svar
Pilates er den bedste krop sculpting teknik, jeg kender. Resistance uddannelse er bedst gjort en gang om ugen - slidt hver af 6 muskelgrupper, 5 mnutes per gruppe, gjort. Muskel dannes mellem værker, og det tager mere end 48 timer.
Slap lidt, visualisere den krop, du ønsker. Du programmerer med din tankegang.
Susan O www.premiumfuel.com
