Vil spise 1000 kalorier stoppe mig i at vokse?
Spørgsmål
Jeg er en 15-årig pige, og da jeg var 14, jeg gik igennem en periode med restriktiv spise. Jeg spiste omkring 800-900 kalorier om dagen, og jeg mistede en hel del vægt. Jeg er virkelig bekymret for, at ved at gøre dette til min krop, jeg har hæmmet min vækst. Jeg er ved 167cm (5'6?), Og jeg tror ikke, jeg har dyrket i et while- jeg er ikke sikker på, om dette er et resultat af min spise eller hvis dette er min naturlige højde. Min mor er kortere end mig men min far er ganske høj. Jeg har også en 13-årige søster, og selv om hun er yngre end mig, hun er den samme højde og jeg har en fornemmelse af, at hun vil få højere (Hun spiser normally..more end 2000 kalorier om dagen).
jeg vil virkelig gerne få en smule højere, men jeg ved ikke, om jeg kan klare at få vægt. I øjeblikket jeg spiser 1000-1300 kalorier om dagen. Er det nok til at gøre mig vokse eller skal jeg til at spise mere?
(Tak for din hjælp)
Svar
Jeg håber, det hjælper dig med at føle sig bedre at vide, at din anfald af dårlig ernæring ikke har bidraget til nogen problem med din vækst. For noget som dette til at ske, ville det have at forekomme i en yngre alder, og for en meget længere periode.
Du er på grund anden voldsomme vækst mellem nu og 18 til selv dine tidlige 20 s. Du er også ret til at se på din familie for en retningslinje for, hvor høj du kan blive.
Tag et kig her for at komme på rette ernæring spor og forblive raske uden slankekure, nogensinde!
www.GetTheReal.info
