whats brug, virkelig?
Spørgsmål
Hvordan kan nogen vide med sikkerhed, hvad der er sundt at spise? aspartam eller hvidt sukker? man kan gøre sig mentalt syge læsning etiketter hele tiden og derefter gå på biblioteket eller internettet til at studere de ingredienser, der er anført og alle debatter for og imod ingrediens. når nogen prædiker om farerne ved et produkt chancer er de sælger et andet produkt. hvad nytter det i forsøget, hvis det kræver mere end en rimelig mængde indsats for at lære, hvad der er sundt, og selv da kan du ikke rigtig ved, at du ved. sikker på at du kan spise frugt og grøntsager, men der får OLD sidst. og selv da du ikke vide, om det er blevet geneticly ændret (og nej jeg vælger ikke bevidst at acceptere genmodificerede fødevarer) plus du nødt til at vaske grøntsager med vand og sæbe. som jeg tror, de producenter eller købmand bør gøre. TAK
Svar
Hej Ray,
jeg deler i din frustration. Der er modstridende oplysninger bugne. I tvivlstilfælde jeg gerne tage et meget forenklet tilgang. Når spise mad, vælge fødevarer, der kommer fra jorden naturligt. Hvis du ikke ved, hvordan det kom til din eller købmand, det er nok ikke det bedste for os.
For eksempel, hvis du ser på et æble, er det nemt at vide, at det kom fra et æbletræ. Men noget som en oreosfisk, hvem dælen ved, hvad alt er i den.
Som så hvad er pointen i at forsøge. Mens det kan være overvældende, hvis vi tager den forsimplede tilgang ovenstående, vil det ikke synes så skræmmende. Mens nogle fødevarer kan få kedeligt til tider, er det i sidste ende vores sundhed, vi taler om, og også dine personlige præferencer for, hvor langt du ønsker at tage det.
Spise sundt, bør være en topprioritet for os alle, men som vidt spiser de ikke så gode ting, godt du bare nødt til at finde den fine linje, der passer til din livsstil og ønsker om, hvor god du vil se og føle.
håb, der hjælper nogle.
-Mark
www.fitnessxpressu.com
