Spise de samme fødevarer
Spørgsmål
Jeg er i øjeblikket gør LA Weightloss og de "councelors" er altid at sige, at jeg bør ikke være at spise de samme ting hver dag. Mit spørgsmål er: Kan spise den samme mad hver dag eller 2 eller 3 dage i træk påvirker vægttab?
Tak fordi du tog dig tid til at besvare mit spørgsmål.
Svar
Hej Debbie,
Absolut forkert! Du skal spise en bred vifte af sunde fødevarer for at nummer et få en bred vifte af næringsstoffer i din kost. Nummer to- hvad med kedsomhed? Vi er nødt til at holde mad spændende og eksperimentere med forskellige smag og madlavning stilarter at holde spise sjovt og givende!
Jeg anbefaler altid at købe en god vegetarisk kogebog til at lære forskellige måder at tilberede mange veggies. Det er også pæn at bruge madlavning stilarter fra forskellige kulturer, såsom sand orientalsk, mellemøstlige, indiske ... de alle har vidunderlige opskrifter på gode sunde fødevarer.
Gå efter sort! Du kan gøre dette og tabe sig og forblive sunde!
Tak,
Dan Haley, CNC
www.marketamerica.com/alkalinenutrition
