Er det muligt at lave kalorier mindre opfedning?
Spørgsmål
Jeg har læst, at kalorie = kalorie = kalorie regel er ikke rigtigt længere. Hvordan kan man bruge denne kendsgerning til at tabe mere vægt?
Svar
Hej Victoria,
Du kan have ret afhængigt af, hvad vi ser på. Det kalorieindhold definition er stadig sandt: en kalorie er mængde energi, der kræves for at hæve temperaturen af et gram vand ved en grad Celsius
Men det er ikke så simpelt i menneskekroppen.. Skæbne af en kalorie i en fødevare afhænger stærkt af mange ting, herunder fødevarer tilstand (kogt eller rå, blød eller hård, kølig eller varm, etc.), spise stil - hvor grundigt én tygger, mad kombinere i en bestemt måltid, etc.
Nyt klinisk forskning viste, at for eksempel Atkins Dieters mistet mere vægt selvom de blev bedt om at spise omkring 300 kalorier om dagen mere end end deres medmennesker på en fedtfattig kost. Læs om de seneste kalorieindhold tendenser:?
kalorier og lav Carb kostvaner
http://bantadiet.com/banta/?page_id=42
Er ikke Alle kalorier lige
http://atkinszone.com/2008/03/calorie-calorie-calorie.html
3500 kalorier at miste en Pound:? Er denne formel All Wrong
http://atkinszone.com/2008/03/3500-kalorier-til-lose-pound.html
Tanya Zilberter
