Kropsfedt procent og hydrering
Spørgsmål
Et par af mine venner har en satsning, hvem der kan tabe mest fedt. Jeg vil bruge calipre at finde en vinder.
Hvad jeg ønsker at vide, om der er noget, de kan gøre for at smide det ud, sutter som dehydrering og "suge det i". Hvis de forsøger noget er der nogen måde jeg kan fortælle?
Svar
Eric,
Med skydelærer, de "suger det i" ting bør ikke påvirke procent måling kropsfedt. Teoretisk kan påvises hydrering, men det ville kræve mere avancerede værktøjer som impedans, undervands vejning, osv
Men du kan prøve at sætte alle deltagere i lige tilstand ved lige og ordentligt fugtgivende alle på testdag .
Du kan også prøve at dobbelttjekke fedt procent af dine venner ved hjælp af forskellige metoder, herunder tape målinger:
http://bantadiet.com/banta/?page_id=21
Tanya Zilberter
