Vitaminer
Spørgsmål
Hi there! Just wondering, hvad er nogle mærker af vitaminer, der er gode til at tage? Jeg er 29 år foregår 30 år. Jeg tager Naturens Bounty for calcium og vit D. Jeg ved, der er en bekymring, hvor meget din krop er faktisk at tage i eller er det nok.
Svar
Hej Kelly,
Det er min opfattelse, at alle bør tage en multi-vitamin supplement.
Der er en masse faktorer, hvorfor din krop har brug for de vitamintilskud, der indeholder
1. Dårlig ernæring
2. Environmental
3. Metabolisme
4. Mad og høst kvalitet
5. Aktivitetsniveau
6. Medicin eller alkohol bruge
punkt er det er svært at få i et tilstrækkeligt indtag af vitaminer og mineraler lige fra fødevarer kilder.
du virkelig ikke kan gå galt med nogen af de store mærker, du ser i en detail eller helsekostforretning.
Butikker som GNC og Vitamin Shoppe sælge store brands, der ofte har højere doser for en række forskellige årsager.
Hvis du har råd til det prøve en af de GNC kvinders multivitaminer (lad dem ikke forsøge at op sælge dig)
Eller det er en anden god én http://www.prosource.net/product_details.aspx?item_guid=A131D3A5-3EDF-48B6-ABFD-
Ellers er du stadig ok køb nogen af mærker du ville se på Wal Mart eller i Bilka. Mærker som Centrum og One A Day. Du kan endda købe butikken mærke version.
Og jeg tror Nature 'Bounty sælger en multi så godt. En anden god mærke kaldes nu. Du kan ikke gå glip af dem, at de har en orange etiket. myHotelVideo.com: Bare vær sikker på at du tage din vitamin med mad som vitaminer ADE og K kræver fedt at blive udnyttet i kroppen.
også læse min artikel om vitaminer http://bestfitnessnow.com/2011/04 /vitaminer-bragt-til-dig-by-the-brev /
