Hjælp mig med at få SUNDT !!!!!
Spørgsmål
Heelp !!!!! Jeg har brug for råd om hvordan du får sunde.
Jeg er afhængig af junk food !!
Tv middage, frosne fødevarer, praktisk mad, sodavand .. det er hvad jeg leve af! Jeg har fået 25 lbs i 6 måneder !!!
Min blodsukker er gået op, mit blodtryk er steget.
Jeg leve af 2 eller 3 tv middage om dagen og snack på hvad hele dagen lang. Jeg er konstant sulten.
Jeg træner næsten hver dag. Jeg går /jog mindst 2 miles. Jeg har mistet 5 lbs denne måned, men jeg er stadig spiser som en gris. Hjælp.
Svar
Der er intet galt med at spise, men du er nødt til at spise sundt. Hvis du kan lide TV middage, det er fint. Bare finde sunde TV middage. Jeg ved, der er masser derude (ligesom Sunde valg). Selvfølgelig skal du afslutte junkfood, men du kan snack på frugt, grøntsager (selleri), nødder og lignende. Og selvfølgelig er du nødt til helt at holde op med at drikke kalorier (fuld sukker sodavand vil dræbe dig).
For specifikke oplysninger og trin-for-trin retningslinjer for, hvordan at tabe sig og være sund, kan du besøge min hjemmeside for alle former for oplysninger om en ordentlig kost, ernæring, motion, vægtløftning rutiner, og meget mere.
vigtigst er det, så sørg for at hente min gratis e-bog, "Ricks 18 tips til sundt vægttab."
Richard Rost
http://www.RicksWeightLoss.com
PS Som en ansvarsfraskrivelse, jeg er ikke en læge eller sundhedsmedarbejder. Venligst søge råd hos din læge, før at gennemføre nogen af mine anbefalinger.
Jeg håber, at denne information hjælper med at løse dit problem. Hvis der er nogen grund til, at du ikke vil give mig en rating på 10 så lad mig det vide, så jeg kan forbedre mine svar i fremtiden. Tak! MyHotelVideo.com: Tilmeld dig min gratis nyhedsbrev med masser af tips og tricks. Besøg http://www.599cd.com/MailingList?key=AllExperts
Ud af arbejdet? Kender nogen, der er? Få en gratis kopi af min computer Job Skills CD på http://www.599cd.com/JobSkills?key=AllExperts
