Svar på dit spørgsmål
Spørgsmål
Hi Cari!
jeg oprindeligt vejede omkring 350-360. Jeg gik ned til 248 og jeg vejer omkring 268 nu (det er også på min cyklus, så det virkelig kan være lidt mindre).
Omkring Xmas gang jeg var op til 278 og jeg formåede at tage 10 £ off derfra igen, men det er om det!
Svar
Mind løbet FatterHi Jacky
Det lyder som om du gør så meget rigtigt. Nogle af de ting, der kommer til at tænke på er, hvor mange "usynlige" kalorier vil du forbruge på ting som sodavand eller alkohol. Den ene ting, jeg ønsker at sige om den grønne te kost er, at slankekure er virkelig en måde at få federe. http://www.ditch-diets-live-light.com/regaining-weight.html fordi det ændrer din kropssammensætning http://www.ditch-diets-live-light.com/lose-weight-quick.html
anden ting du kan se på, er du spiser, når du er fysisk sulten og stoppe, når du har fået nok? Så ofte vi spiser af årsager, der ikke har meget at gøre med fysisk sult, men måske har at gøre med at fodre en sulten hører om, eller eatingwhen vi er faktisk thirstly eller når vi keder.
husk også tha jo større du er jo hurtigere mister du din oprindelige vægt og tha vægttab normalt bremser og nogle gange plateauer i et stykke tid, som kan være frustrerende. Men hvis du laver motion reguarlyk spise, når du er sulten og stoppe, når du har fået nok bør du langsomt kaste den vægt, du vil, men du bliver nødt til at være tålmodig.
Her er en liste over de ting, jeg tror virkelig er improtant når det kommer til vægttab: http://www.ditch-diets-live-light.com/diets-that-work.html
held og lykke
Cari
