væskeophobning
Spørgsmål
hvad er den bedste måde at slippe af med væskeretention?
Svar
Det afhænger helt af, hvad der forårsager det.
Først og fremmest en person skal kontrolleres for hjertesvigt, nyrefunktion og leverfunktion.
Hvis alt organer er i orden, bør væskeophobning ikke være et problem.
Ofte en natriumrestriktion anbefales i alle disse tilfælde. Mange mennesker indtager tusindvis af milligram natrium dagligt, stort set fra den ekstra natrium i emballeret, forarbejdede og fastfood. Vælge mere friske fødevarer og spise flere måltider tilberedt i hjemmet er en god måde at holde natrium indtag ned til anbefalede niveauer, 1500 til 2300 milligram om dagen.
