Soyjoy ernæringsstænger er en god hurtig snack før eller under gåture eller andre moderat intensitets træningspas. De helt naturlige ingredienser er lette at forstå-frugt, hele sojabønner, sukker, smør, og æg, men ingen hvede. De er lige hvad du vil bruge til at bage glutenfri hjemmelavede energibarer. Stængerne har et lavt glykæmisk indeks, så de vil ikke hurtigt øge dit blodsukker kun for at få det til at gå ned lidt senere.
Tekstur er let at bide i og tygge, men stængerne er ikke smuldrende. De har ingen belægninger, der vil smelte i din pakke, hvilket er vigtigt, hvis du tager dem med på en gåtur. For dem, der har brug for en lille snack, den kontrollerede portion på 130 til 140 kalorier er god. Det kan give dig et boost nok til at komme i gang til morgentræning eller til at fortsætte en lang gåtur.
Tilgængelighed
Stængerne er fremstillet af Otsuka Seiyaku i Japan. Virksomheden lancerede en stor lancering i USA i 2007 og havde masser af betalt reklame, især rettet mod kvinder, på tv -shows som "Top Chef" og "30 Rock." De gav prøver af ernæringsbarerne ved atletiske begivenheder, såsom Marathon de Mayo i Reno, Nevada.
Imidlertid, i 2018 solgte virksomheden ikke længere Soyjoy -barer i USA. De er stadig tilgængelige på Amazon.com, men virksomheden sender dem ikke til USA Hvis du vil have dem sendt til Europa, Asien, eller Oceanien kan du stadig købe dem.
Fordele og ulemper
Soyjoy barer er tiltalende af mange grunde, og har kun et par ulemper (bortset fra ikke at være tilgængelig i USA).
Fordele4 gram protein pr. Bar
Kun ikke-GMO-sojabønner
Certificeret glutenfri
Portionsstyret
Naturlig, hele fødevareingredienser
Ikke rodet, smeltbar belægning eller krummer
Behagelig, tygget tekstur
Hyggelige smag
Lavt glykæmisk indeks
Frugtstykker kan klæbe til tænderne
Få vitaminer (ikke et måltidserstatning)
Ikke egnet til veganere
Ingredienser og ernæring
Soyjoy ernæringsstænger bruger hele ikke-GMO-sojabønner til protein, ikke stærkt forarbejdet sojaisolat som nogle barer. Resten af ingredienserne er også naturlige og forståelige, med 34 til 40 procent frugt. De bruger ikke kunstige farver eller konserveringsmidler. De smag, de har tilbudt, omfatter appelsin, jordbær, banan, æble, og blåbær.
Disse stænger indeholder 4 gram sojaprotein og omtrent lige så meget fedt, uden transfedt. Så er der cirka 17 gram kulhydrat, inklusive 3 gram fiber. Hvis den bruges som måltidserstatning eller genopretningsbar, supplere det med en protein- og vitaminkilde.
Som en energibar til træning, Gå, og vandreture
Hvis du går ture på to timer eller mindre, dette er en god portion-kontrolleret snackbar til at give lidt energi, mens du ikke sletter al den kalorieforbrænding, du gjorde på din gåtur. Balancen af kulhydrater, protein, og fedt kan også gøre det til en acceptabel snack mellem måltiderne.
Strukturen er meget god til at spise, mens du træner. Du har brug for noget, du let kan spise uden meget tygge. Du har også brug for det for at holde godt sammen og ikke smuldre som en old school granola bar, især da du ofte bærer den en pakke, hvor den bliver stødt og skubbet. Soyjoy barer forbliver sammen uden at smuldre og er lette at bide i og tygge.
De rigtige frugtstykker kan sidde fast i tænderne, hvilket kan være irriterende, når du træner. Mange snackbarer har en belægning, der vil smelte, når du tager den med på en gåtur, men Soyjoy barer er ikke belagt. Hvis du bor i et område, hvor de er tilgængelige, prøv dem.
