Er sødmælk sødet kondenseret mælk godt for dig?
Spørgsmål
Jeg bruger "fuld fløde sødet kondenseret mælk« meget i saft og porride. Det er praktisk i betjener som en kilde til mælk og som et sødestof. Nogen fortalte mig, at dette mælken ikke er godt for mit helbred og jeg søger et alternativ. Tak for eventuelle anbefalinger, som du kan tilbyde.
Svar
Hej,
Det afhænger af grunden til, at denne form for mælk er ikke godt for _your_ helbred.
1. Hvis du er insulin resistente det kan indeholde for meget raffinerede kulhydrater. Se links under svaret for at lære mere
om det.
To. Hvis du er laktose intolerant din bedre valg kan være ikke-mælkeprodukter sorter.
3. Samme gælder, hvis du skal undgå mættet (dårlige) fedt, så er du måske ønsker at skifte til soja-baserede creamers
Læs mere:.
Om insulinresistens og metabolisk syndrom
http :? //dietandbody.com/metabolic_syndrome/PAGE_ID = 2
Sød smag og insulin
http://www.dietandbody.com/article1082.html
glykæmisk indeks og laktose
http://dietandbody.com/article1069.html
dårlige fedtstoffer
http://dietandbody.com/diet/nfblog/?p=94
