TIP!
Find højt kvalificerede læger til dine checkups. Tal til kære til at få anbefalinger på de bedste øjet læger i dit område.
Øjnene er en delikat del af det menneskelige legeme. Men folk ofte tage deres øjne for givet. Når du ikke passe godt på dine øjne, der opstår problemer. Denne artikel har øje pleje tips til bedre øjet sundhed.
TIP!
Du skal have solbriller, hvis du ønsker at holde dine øjne beskyttet. Invester i solbriller, der blokerer alle UV-stråler.
Hvis du vil have den bedste øjet sundhed er muligt, kun besøge højtuddannede øje fagfolk til dine eksamener. Tal til kære til at få anbefalinger på de bedste øjet læger i dit område. Dette vil hjælpe dig med at få den bedst mulige hjælp.
TIP!
Solbriller er vigtigt at bære året rundt, selv om vinteren. Det giver mening at overveje sne afspejler en masse lys.
At kende din familier historie, når det kommer til øjensygdom virkelig kan være til gavn for dig. Arvelige eller genetisk øje spørgsmål kan behandles, og tidlig indgriben kan forhindre dem i at forårsage alvorlig uoprettelig skade. Jo før de ved, den eksisterer, kan hurtigere behandling begynder at hjælpe med at opretholde dit øje helbred længere.
TIP!
Din daglige kost kan have meget at gøre med at tage ordentlig pleje af dine øjne. Undersøgelser har vist, at spise fødevarer med masser af E-vitamin og C, zink og fedtsyrer med omega-3 kan forhindre makuladegeneration og grå stær opstår.
Du kan ikke indse dette, men hvad du spiser kan forhindre visse spørgsmål med dine øjne. Kig efter fødevarer med vitamin C og E, samt fødevarer, der har zink og omega-3 fedtsyrer. De kan afværge ting som makuladegeneration og grå stær. Laks, nødder, tun, bønner og grønne bladgrøntsager tilbyder disse næringsstoffer.
fedtsyrer
TIP!
Vær sikker på at du kender hvorvidt øje sygdom kører i din familie. Mange øjenlidelser er genetisk.
Omega-3 fedtsyrer har vist sig at være stor for fremragende optiker. Prøv at spise mere mad med disse fedtsyrer. Fødevarer, der gør denne liste omfatter bladgrøntsager grønne grøntsager, laks, tun, helleflynder og mere. Du ønsker at have minimum en servering af en af disse fødevarer hver dag.
TIP!
Omega 3 fedtsyrer er gode for øjet sundhed. Indtage en masse fødevarer, der er pakket med dette næringsstof.
Et godt tip til at hjælpe med at give dine øjne den beskyttelse, de fortjener, er at bære solbriller. UV-stråler er i stand til at skade hud og øjne selv gennem skydækket. Ved valg solbriller, gå med et par, der beskytter mod UV-stråler. De ekstra omkostninger er værd fordelene.
TIP!
Tjek dine øjne ofte på et professionelt kontor. Sight spørgsmål bør kontrolleres straks, men forstår, at nogle symptomer ikke altid dukke op med det samme.
Vær meget opmærksom på dine øjne. Forskellige sygdomme i øjet kan medføre blindhed, hvis ikke fanget tidligt. Denne artikel har vist dig et par måder, du kan pleje dine øjne ordentligt. Vide, hvordan man korrekt pleje for dine øjne, hvis du ønsker at holde dem i god form.
