Din syn afhænger af ordentlig øje pleje. Det er trist, at flere mennesker ikke klar over dette. De tips i denne artikel er beregnet til at give nogle retningslinjer.
TIP!
Det er vigtigt at vide, solbriller er ikke skabt lige. Du bør sikre, at de solbriller har næsten 100% blokerer evne UVA og UVB stråler.
Solbriller er ikke alle skabt lige. Du bør vælge et par, der giver beskyttelse mod UVA stråler, samt UVB stråler. Uanset om du ønsker at være stilfuld eller ej, solbriller har et formål, som er at beskytte din vision.
TIP!
Kend din families historie øjenproblemer. Det tillader en læge søge efter eventuelle arvelige forhold.
Har du stadig ryge? Det er på tide at holde op. Du kender sikkert om den skade det gør at dine lunger, men du kan ikke vide, dine øjne er påvirket, også. Rygere udvikler ofte øjensygdomme. Afslutning skærer ned din risiko for grå stær og andre øjenlidelser.
TIP!
Solbriller er en vidunderlig form for UV-beskyttelse for dine øjne. UV-stråler kan skade øjnene, selv når det er overskyet.
Forøgelse af mængden af omega-3 fedtsyrer i din kost er en fantastisk måde at pleje dine øjne. Indarbejde i din kost, fødevarer, der er rige på dette vigtige næringsstof. Dette omfatter mørkegrønne bladgrøntsager og fisk. Du ønsker at have minimum en servering af en af disse fødevarer hver dag.
TIP!
Hold dine øjne beskyttet mod solen. Vælg ordentlig briller at beskytte mod solskader.
Du bør beskytte dine øjne ved at bruge solbriller. UV-stråler kan virkelig ondt i øjnene, selv når det er overskyet ud. Ved valg nuancer, finde dem med UV-beskyttelse. De koster lidt mere, men vil beskytte dine øjne.
Computer Screen
TIP!
Stirre på computeren ofte kan beskadige foring af dine øjne. Blink dine øjne ofte, hvis du lider af tørre øjne.
Du kan beskadige dine øjne, når stirre på en computer. Når dine øjne er udtørring, kan hyppige blink hjælpe. Blænding på en computerskærm kan forårsage dette også. Du kan også købe en anti-glare computerskærm. Placer computeren korrekt, så dine øjne er på samme niveau som skærmen. Du ønsker at være på udkig ned, når du se din skærm.
TIP!
Hold saltvandsopløsning omkring dit hjem. Dine øjne kan beskyttes på arbejde ved at bære gode beskyttelsesbriller.
Korrekt øje vedligeholdelse er en vigtig sundhedsbegreb. Gør hvad der skal gøres, så øjne er sunde er af allerstørste betydning. De råd, du har læst, kan tjene som reference og guide for dig.
