Jag har den senaste tiden funderat mycket på vad som driver var och en av oss att göra det vi gör. En så stor fråga ger en mängd svar:värderingar, kultur, familjeförväntningar, historiska mönster, genetik, religion, mål, förhoppningar, rädslor, missbruk, trauma, etc. Medvetet och omedvetet orienterar vi oss alltid mot något . Vi vill vara mer nöjda, sammankopplade eller hela; och vi vill vara mindre deprimerade, ensamma och rädda. Vi kopplar ofta på vår vagn till olika strategier för att orientera oss i världen, såsom ett karriärspår, vänskap eller familj, etc. Men även när spåren har lagts, finner människor fortfarande att de kämpar med nya rädslor, ny osäkerhet, fler saker att göra. uppnå, och processen kan tyckas oändlig.
Det är därför det finns något riktigt vackert med essensen av steg 12 i återhämtning. Den handlar om "levnadsglädje" och talar om hur arbetet med de föregående 11 stegen nu ger personen i återhämtning en ny kompass att leva efter:deras andliga övertygelser och principer. Man går från upplevelsen av att vara driven, till mer medvetenhet om vilka de är, vad de gör och varför de gör det. Om de tas direkt från programmet är de andliga principerna som motsvarar varje steg och som fungerar som vägledning följande:
1. Ärlighet
2. Hoppas
3. Tro
4. Mod
5. Integritet
6. Vilja
7. Ödmjukhet
8. Broderlig kärlek
9. Rättvisa
10. Uthållighet
11. Enhet och andlighet
12. Service och tacksamhet
En av gåvorna att leva enligt principer är att de kan stödja oss oavsett vår historia, vårt mönster eller våra omständigheter. De kan orientera oss när objektiva verkligheter har förlorat sitt kommando. Andliga principer blir det ultimata navigationssystemet. Du kanske har förlorat ett jobb eller en befordran, du kanske är i ett argument med en vän eller partner, men du kan alltid vända dig till principerna för en mjuk plats att landa på, för att fungera som en guide och för att placera din nuvarande position i sammanhang.
Steg 1 till exempel, "Erkände att vi var maktlösa över alkohol och att våra liv hade blivit ohanterliga", börjar med det gripande ordet "erkänn". Jag har alltid uppskattat den dubbla innebörden – den antyder att vi måste vara ärliga men det signalerar dessutom antagning, som i "erkänn en." Så, direkt, orienterar navigationssystemet personen i återhämtning över en tröskel som tidigare varit oframkomlig. Förnekelse börjar fällas och ärlighet blir något att sträva efter.
Var och en av principerna är inte bara guider, utan ankare, vilket möjliggör en upplevelse av grund i vad som ofta kan vara en utmanande och kaotisk åktur. Den andliga vägen blir den perfekta behållaren för de upp- och nedgångar vi alla upplever. Det betyder att riktningen vi får ibland är att stanna kvar. I tider av förlust, tvivel och osäkerhet – mod tillåter oss att luta oss mot sådana upplevelser, att möta våra rädslor och våra demoner när allt vi vill göra är att fly. Hopp och tro ger ytterligare stöd genom att påminna oss om att de mörka platserna inte är statiska tillstånd och att vi kommer att överleva åkturen.
Integritet är något jag pratar mycket om i Återhämtning av andlighet . För mig handlar det om att omfamna det mänskliga tillståndets fullhet, att vara intimt och integrerat kopplat till helheten. Det möjliggör större medkänsla för oss själva och andra eftersom vi förstår att vi aldrig kommer att övervinna vår mänsklighet, vilket betyder att vi alla är helt felaktiga.
Så när livet styr dig i en riktning som du aldrig föreställt dig att gå, eller när du känner att du inte kan hitta syftet eller meningen med ditt liv, se om du kan hitta någon grund och riktning i principerna. De är perfekta när våra liv inte är det – den ideala GPS (Global Positioning System). Kanske är uppgiften att orientera sig mot att tjäna andra, eller så kan gemenskapens enhet ge lite skratt precis när man trodde att det var omöjligt att le. Oavsett utmaning finns det en vägledande princip som kan skina lite ljus på den mörklagda vägen.
Och om allt går bra, låt inte detta avskräcka dig från att luta dig ännu längre mot det principdrivna livet. Smärta kan vara provstenen till andlig tillväxt, men vägen är alltid tillgänglig för oss.
Som alltid välkomnar jag dina kommentarer och feedback.
Ingrid Mathieu, Ph.D. är en psykoterapeut och författare till Recovering Spirituality:Achieving Emotional Sobriety in Your Spiritual Practice .
Följ henne på Twitter eller Facebook för daglig inspiration för att uppnå känslomässig nykterhet.
Copyright av Ingrid Mathieu, Ph.D., 2011. Alla rättigheter förbehålls. Alla utdrag som återges från denna artikel bör innehålla länkar till originalet på Psychology Today.
