Om du ivrigt väntar på att bevittna en dag då familjen och maten står i centrum, då är den här!! Thanksgiving, en speciell högtid då hemresan blir en speciell händelse och är också en dag fylld av glädje och överraskningar. Det är en dag för att uppskatta vänner och familj som dagens oro inte är något hot mot. När festandet fortfarande är dagens främsta attraktion, påminner dagen också om behovet av att vara tacksamma mot våra nära och kära och att räkna med våra välsignelser.
Läcker mat mättar magen och hjärtat. Det är ett tillfälle att trollbinda dina nära och kära med speciella rätter och välsmakande varianter. Att laga mat och ställa upp på bordet är inte det enda, en mat måste vara hälsosam också. Hälsosam mat gör också din Thanksgiving speciell. Välj mat till dina vänner och släktingar som är låg i kalorier, låg i fett samt natrium. Att göra mat till Thanksgiving är inget svårt, lite förberedelser kan göra det hälsosamt och speciellt. Ett speciellt tillfälle bör behandlas med all sin kraft och betydelse och om du är orolig för vad du ska laga till dina gäster vid detta speciella tillfälle, kan du läsa detta.
Visa foton
Här är några hälsosamma livsmedel för Thanksgiving.
Ersätt helbröd med ett kalkonbröst
Om du är värd för en Thanksgiving och letar efter hälsosam mat som ska ingå i receptet, följ detta! Ersätt din idé om att servera helbröd med ett kalkonbröst. Ett helt stort kalkonbröst har mycket lägre kalorier. För att hålla dig i form, undvik att fritera, stek istället din kalkon eller rök den. Är det inte en bra idé? Prova dina gäster kan säkert älska det.
Inkludera vegetabiliska oljor
Ditt Thanksgiving-middagsbord kanske inte ser bättre ut utan en god sås. Men det är också ett förråd av kalorier. Om du vill minska de extra kalorierna i din goda sås, försök att lägga till vegetabiliska oljor till den. Undvik kalkondropp. Du kan också prova en vegetarisk sås. Det här är en av de hälsosamma livsmedel du verkligen kan prova.
Spara det kokvattnet
Det är bättre att spara vattnet du kokar och lägga till det där potatismoset. Detta kan ge en bättre smak istället för att tillsätta grädde eller en kycklingbuljong. Du kan också prova att lägga till lite grönsakssmak eller till och med örter till maten du lagar. Detta ger en extra smak. Servera dina gäster med hälsosam mat och imponera på dem.
Baka den
Dressar är en oundviklig del av en utsökt mat. Det kan dock innehålla fett. Det är svårt att skära ner dessa förband också. Om du är så förtjust i dressingen så ta lite av den. Se till att undvika bacon i den. Undvik och dra ner på kalorierna så mycket som möjligt.
Ibland är det bra att säga nej till tradition
Om du funderar på hälsosam mat till Thanksgiving och planerar att minska de extra kalorierna, säg nej till tradition. Gör något annorlunda den här gången! Skär ner sötpotatisen. Prova att tillsätta äppelmos eller lite juice.
Hejdå skorpa
Pumpapaj är en av de bästa rätterna som serveras på ditt middagsbord. Dina gäster kanske också gillar det. Men om du planerar att servera den där pumpapajen med skalet, så är det ett stort nej. säg adieu till skorpan, om du vill att en lågkalorimat ska serveras på bordet.
Thanksgiving är en händelse för att visa din tacksamhet, visa det i din mat också. Gör din mat hälsosam och god genom att följa tipsen ovan!
