Gurkdiet:Hur det hjälper till att bränna fett?

Saftiga, krispiga gurkor gör inte bara uppfriskande sommarmåltider; de är också exceptionellt låga i kalorier (bara 16 per kopp). Och är ett kraftpaket av C-vitamin som håller din hud glödande och frisk. Vad mer!! De har också 95% vattenhalt!!

Så, gurkor är inte bara för att mumsa som din favoritsallad; gurkdieten är hemligheten till den där smala, friska kroppen som du alltid har varit avundsjuk på!! Det är ett effektivt och hälsosamt sätt att rengöra din kropp från djupet och gå ner i vikt. Eftersom gurkan är rik på kostfiber fyller den upp magen och är perfekt som en bra dietmat. Nu vet du varför de där smala kändisarna bara överlevde på gurka!!

Visa foton

Gå ner i vikt med gurka

• Gurkor är rika på vattenhalt, nästan 95 %, och kostfibrer, som är mest effektiva för att rena kroppen från skadliga gifter som frigörs av matsmältningssystemet. På så sätt främjar de bättre matsmältning.
  
• Dessutom är de exceptionellt låga i kalorier, vilket gör dem till ett viktigt livsmedel för viktminskningsdiet. När du äter mindre kaloriinnehåll under dagen, baserat på gurkkost, tenderar du att minska på ditt kroppsfett mer effektivt och gå ner i vikt snabbt. Oroa dig inte!! Du kommer inte att svälta ihjäl när du är på en hälsosam "cukes"-diet!!
  
• När du gör en hälsosam och näringsrik gurksallad med gräddfil och olja, kommer den att hålla dig mätt i cirka två till tre timmar. På så sätt underlättar den hälsosamma kosten också att gå ner i vikt och få den smala figuren som du alltid önskat . Med liten aptit och att magen känns mätt länge blir du mindre benägen att äta ofta. Således minskar ditt totala kaloriintag för dagen ytterligare, vilket gör att du förlorar kroppsfett snabbare.
  
• En gurkdiet, med riklig fysisk träning tillsammans med en hälsosam livsstil, är nyckelmantrat för att bränna fett. Inga kraschdieter, ingen svältning; även du kan vara den stolta ägaren till en vacker, frisk kropp som du alltid drömt om. Bantning kan nu vara coolt som en gurka!!

Fördelar med en gurkdiet

Gurka kommer med otaliga hälsofördelar; den viktigaste är att det hjälper till att gå ner i vikt och banta mer effektivt.

• Eftersom den innehåller 95 % vatten och 5 % kostfibrer, rengör den kroppen grundligt och befriar den från skadliga gifter som hindrar matsmältningssystemet. På så sätt främjar det bättre matsmältning, vilket i sin tur påskyndar ämnesomsättningen. En annan nyckelfunktion i gurkdieten är att den hjälper till att kyla kroppen, håller dig utvilad och avslappnad hela dagen.
  
• Rik på vitamin C och vitamin B, en kost baserad på gurkor kan också ge dig strålande glödande hud och tydlig synlighet.

• Gurkor gör läckra och mättande sallader som kan hålla dig igång hela dagen. Blanda 2 kg gurka med en nypa salt, en tesked örter som oregano, persilja och dill och olivolja för att göra en utsökt sallad till din gurkdiet. Förutom hälsofördelarna med gurkor, är örterna rika på vitaminer och mineraler som ger viktig näring till kroppen. Följ dieten i 3 dagar och du kan förvänta dig viktnedgång på cirka 2 kg. Den fungerar som en fantastisk naturlig hudvårdsprodukt, som omedelbart kan lysa upp din hud och ögon. Här är en idé för en vanlig gurkdiet.

Gurkdieten

Till frukost: 1 skål gurksallad, 1 kopp te och en skål med vetebröd med sylt

Till lunch: Äggtoast eller kycklingbröst med bröd, en skål med gurksallad

Till middag: Endast sallad

Detta är standardformatet för gurkdieten. Du kan alltid presentera dina egna alternativ men håll kaloriantalet konstant.