Om du vill återställa din hälsa samtidigt som du blir av med de överflödiga kilon du bär på, behöver du inte leta längre än Isagenix-dieten. För närvarande är denna diet väldigt populär bland dem som vill må, se ut och sova bättre. Hälsoexperter för att sprida denna dietplan för dess många fördelar! Dieten kan också hjälpa dig att stressa ner och säkerställa en fullständig balans mellan kropp och själ.
Dieten ser ut att förändra kroppens tillstånd från surt till alkaliskt och minska alla former av inflammation som finns i kroppen. Detta uppnås genom två faser - att rena toxiner från kroppen och förse den med tillräckliga näringsämnen. Programmet hjälper till att rensa ut avfall och gifter från matsmältningskanalen, förbättrar hjärnans hälsa och förbättrar immunsystemets funktion.
Vanligtvis kan dieter vara monotona och svåra att följa. Du kommer att kräva höga nivåer av motivation för att se en diet igenom. Men Isagenix-dieten är unik eftersom den inte bara är en diet för att gå ner i vikt. Det är en livsstilsförändring och när du väl börjar med det här programmet kommer du att se din kropp och hälsa i ett helt annat ljus.
Isagenix-dieten erbjuder två program. Det ena är ett 9-dagarsprogram, medan det andra är ett 30-dagarsprogram. Båda programmen fokuserar på att rena kroppen grundligt och ge den rätt näringsstöd för att bibehålla optimal hälsa och vikt.
Oavsett om du väljer 9-dagars- eller 30-dagarsprogrammet är Isagenix-dieten uppdelad i dagar då du behöver konsumera shakes och dagar då du behöver rena din kropp. På båda typerna av dagar måste du använda en kombination av produkter och konsumera mellanmål tillsammans med vissa kosttillskott för att underlätta viktminskning och hålla dina energinivåer höga.
På de så kallade "shake"-dagarna skulle du behöva konsumera en speciell shake till frukost och middag. Denna shake är gjord av mjölkprotein och vassle och ger dig 23 g protein och 230 kalorier. Din lunch bör inte innehålla mer än 400 till 600 kalorier. På shakedagar kan du även äta mellanmål, som mandel, valnötter, selleristänger, cashewnötter eller hårdkokta ägg. Mellan måltid och mellanmål kan du välja att ta en fettförbrännarkapsel eller en produkt som liknar ett laxermedel för att rensa ut din kropp. Detta är dock valfritt och inte nödvändigt för att isagenix dietprogram ska bli en framgång.
Som namnet antyder måste du rena din kropp efter att ha ätit alla dina tre måltider. Även på reningsdagar kan du äta mellanmål mellan måltiderna. Du kan välja mellan selleristavar, mandel, äpplen och proprietära Isagenix-snacks. Du kan också äta kosttillskott som finns i smakerna vanilj och choklad. Återigen är valet ditt, om du vill ta en fettförbrännare eller en kroppsspolningskapsel.
Vanligtvis har de flesta dieter en mycket strikt regim som måste följas för att se de önskade resultaten. Detta kan ha en skadlig effekt på din hälsa, vilket gör hela syftet med kosten kontraeffektivt. Isagenix-dieten tar bort de negativa effekterna och de obekväma toalettbesöken, eftersom shake- och rengöringsdagarna samverkar för att förbättra hälsan och spola ut gifter från kroppen.
Dietens primära fokus är att ge kroppen näring med rätt näringsämnen samtidigt som man ser till att orenheter, som leder till viktökning, tas bort från ditt system. Det finns inga restriktiva åtgärder i denna diet. Istället uppmuntrar kosten minskat kaloriintag tillsammans med livsviktig konsumtion av vitaminer och mineraler som stöder allmän hälsa och välbefinnande.
Skulle du prova denna diet? Låt oss veta i kommentarsfältet nedan.
