Stroke är ett skrämmande ord för de flesta av oss på grund av alla obehagliga historier som vi har hört om det. En av huvudorsakerna till stroke är den blodpropp som uppstår i hjärnans artär. Effekten av stroke beror på vilken del av hjärnan som har drabbats. Rehabilitering är en stor del av behandlingen. Dessutom, ju snabbare diagnosen av stroke, desto bättre blir prognosen.
Den återkommande stroke kallas cerebrovascular accident (CVA). Det finns två typer av stroke:ischemisk stroke - som orsakas av en blockering. Hemorragisk stroke - som orsakas av att blodkärlen går sönder. Båda fallen handlar om den del av hjärnan som är berövad på blod och syre, vilket gör att blodkropparna dör.
HÅLL DIN BP I KONTROLL NATURLIGT!
En stor del av att få en stroke eller en återkommande stroke är våra matvanor. Höga kolesterolnivåer, högt blodtryck och övervikt kan orsaka stroke. Därför, för dem som faller under dessa kategorier, är det hög tid att du dålig mat för hälsan börjar ta hand om dig själv. Allt du behöver göra är att ha ett schema och hålla dig till det; känna din kropp och förstå vad den behöver.
Följande är några livsmedel som orsakar stroke, som du lätt kan undvika eller hitta något alternativ till. Du måste också känna till den dåliga maten för hälsan och försöka undvika dem i din kost.
När du tänker på din hälsa måste all mat som innehåller transfetter undvikas. Dessa kommer att omfatta alla bearbetade livsmedel som chips, kex och konserver. Transfett är känt för att främja inflammation. Kvinnor måste ta hand om sig eftersom de löper en högre risk. Detta är en av de få livsmedel som orsakar stroke.
Dessa anses vara dåliga livsmedel för hälsan, eftersom de innehåller konserveringsmedel som natriumnitrat som kommer att orsaka skador på blodkärlen och därmed öka risken för stroke. Varmkorv, bacon och salmi faller alla under denna kategori. Allt du behöver göra är att hålla detta till ett minimum i din kost.
Detta är en av de få livsmedel som orsakar stroke. Studier har visat att en person som bara dricker en dietläsk om dagen ökar risken för stroke med 48 procent. Det finns många konstgjorda sötningsmedel i dessa drycker som är skadliga för kroppen.
Nyligen genomförda studier har visat att D-vitaminbrist fördubblar risken för stroke. D-vitamin hjälper till med förbättrade immunfunktioner. Vitamin D hjälper till att aktivera DNA:t i varje cell i din kropp, därför kan det arbeta med så många olika vävnader. Det har också visat sig att de är en hög risk för diabetes och lägre lungfunktion.
Salt är en av de få livsmedel som orsakar stroke. Du måste förstå att det oraffinerade naturliga saltet är något som din kropp kommer att behöva; detta kommer att hjälpa till med slemhinnan i blodkärlet för att reglera ditt blodtryck. Salt är särskilt skadligt för dem som har högt blodtryck.
