I dagens värld är diabetes ett akut problem överallt. Med stressnivåerna som skjuter upp varje dag och våra matvanor tar en vändning mot det sämre, är blodsockernivån på en all time high. Till råga på allt är vår livsstil mer stillasittande idag än den någonsin varit tidigare. Diabetes är också genetiskt och kan överföras från generation till generation. Inte ett arv du vill lämna efter dig!
Lyckligtvis finns det ingen brist på modern medicin som hanterar blodsockernivåerna. Men precis som alla andra allopatiska hopkok har diabetesmediciner också visat sig ha biverkningar. Örter och naturläkemedel mot diabetes är inte bara tidstestade, utan har också mycket få, om några, negativa effekter. Det är dags att återupptäcka dessa urgamla örter som fungerar som magi!
1. Gymnema Sylvestre:
Den här växten kallas bokstavligen "sockerförstörare" på hindi, så du kan mycket väl föreställa dig att den är proppfull av diabetesförstörande egenskaper! Örten är laddad med en typ av glykosider som kallas gymnemic syror. Detta minskar i huvudsak din smaklöks känslighet för söta saker, och minskar därmed sockerbegäret hos pre-diabetiker. Även de som redan är drabbade av typ 2-diabetes kan kontrollera sina sockernivåer med hjälp av denna ört. Det kan hjälpa till att kontrollera det genom att öka enzymaktiviteten i cellerna, vilket resulterar i att förbrukar överskott av glukos i kroppen. Det kan också påverka insulinproduktionen positivt.
2. Ginseng:
Ginseng har varit känd som den immunitetshöjande och sjukdomsbekämpande örten i evigheter, men forskare har nyligen funnit att den också innehåller ett antal antidiabetiska egenskaper. När du tar ginseng bromsas upptaget av kolhydrater och cellens aktivitet mot glukos ökar. Förutom det ökar insulinproduktionen i bukspottkörteln också. Alla dessa ackumuleras till en friskare kropp som är mindre benägen att drabbas av diabetes. Om du redan lider av diabetes kan detta hjälpa till att sänka blodsockernivån med 15 till 20 %, bättre än placebo, vilket forskargruppen från University of Toronto visar.
3. Vise:
I en tysk studie fann man att om en infusion av salvia konsumeras på fastande mage kan blodsockernivåerna sjunka avsevärt. Det ökar insulinutsöndringen och aktiviteten, vilket hjälper till att dämpa blodsockret hos pre-diabetiker och hantera det hos typ 2-diabetiker. Förutom det påverkar det också leverfunktionen positivt. Ökad leverfunktion kan förbättra immuniteten. Även om den gynnas med köttiga rätter, är denna ört som bäst medicinskt när den dricks i ett te.
4. Blåbär:
Detta är en annan ört vars enorma medicinska potential vid diabetesbehandling kan låsas upp med en infusion i te. Det hjälper inte bara typ 2-diabetiker, som lider av höga blodsockernivåer, utan är också effektivt för att behandla diabetes mellitus. Blåbär innehåller en förening som heter glukokinin, som är främst ansvarig för att sänka blodsockernivån. Bortsett från det kan de vars syn har äventyrats på grund av denna sjukdom också ta blåbärsinfusioner. Man bör dock vara försiktig om man tar blåbärsinfusioner tillsammans med diabetesmedicin eftersom detta kan leda till att blodsockernivån blir farligt låg. Sockernivån i blodet bör övervakas regelbundet.
5. Oregano:
Även känd som mejram, denna exotiska ört av spanskt och medelhavsursprung, är känd för att innehålla glykosider, som sänker blodsockernivåerna i kroppen. Vattenextrakten av oregano har en glykosidashämmande aktivitet in vitro. Rosmarinsyra som separerats från extraktet har visat sig öka pankreas amylasaktivitet. Det stärker också immunförsvaret. Det hjälper till att öka insulinaktiviteten och mobiliserar glukos i cellerna, vilket minskar hastigheten för kolhydratbildning.
Diabetes är till övervägande del en livsstilssjukdom. Och det första vi behöver göra är att förändra de vi lever! Låt oss äta hälsosamt, stänger av TV:n och ta en promenad. Vi har missbrukat vår kropp tillräckligt mycket och nu är det dags att ta kontroll över vår hälsa!
