Att vara lycklig är en av de mest legitima och livsviktiga önskningar som någon människa kan ha, men ibland skapar vi (vi själva) hinder för vår lycka. Låt oss prata om vanor vi måste sluta med för att vara lyckliga (detta är "del 2" av "lyckaserien". Du kan läsa del ett genom att klicka här):
1) Undvik okunnighet (eller sluta aldrig lära dig nya saker).
Vår hjärna liknar en muskel, så det är ganska nödvändigt att träna den för att behålla sin effektivitet. Att lära sig nya saker hjälper dig inte bara att växa mentalt, utan det kommer också att göra ditt liv rikare och lyckligare. Så försök att lära dig något nytt varje dag (eller åtminstone varje vecka) – ta danslektioner, lär dig ett nytt ord på främmande språk, laga en ny rätt som du aldrig provat tidigare eller läs några nya böcker. Gör allt som är nytt för dig, så här kommer du att växa.
2) Sluta vara rädd för att säga "nej".
Jag personligen gillar inte att förolämpa människor, så jag hade ofta svårt att säga "nej". Har du någonsin haft en sådan här situation där du gick emot dig själv och kände dig förbittrad efteråt? Den här typen av situationer är aldrig fördelaktiga för varken dig eller den person du försöker behaga mot din inre överenskommelse. Med tiden lärde jag mig att det faktiskt är möjligt att säga "nej" på ett väldigt "snällt" sätt, utan att vara elak. Du kan bara känna dig lycklig när du följer ditt hjärta och när du gör det du vill göra. Så från och med nu, var aldrig rädd för att säga "nej" när du vill säga det och du kommer att känna dig mer fri och glad!
3) Sluta rädslan för att börja om.
Det spelar egentligen ingen roll hur många gånger du misslyckades tidigare. Den goda nyheten är att du alltid kan börja om, du kan vända sidan i ditt liv och börja "berätta en ny historia". Vissa människor tror att det är för sent, de är för gamla eller saknar vissa färdigheter, men sanningen är - det är aldrig för sent att börja gå mot din dröm, alla dessa hinder på din väg är enkla illusioner! Det är aldrig för sent! Människor gifter sig vid 75 års ålder och lever lyckliga i alla sina dagar. Vissa hittar sitt sanna kall i livet vid 90 och börjar äntligen njuta av det de gör. Andra skapar många företag, alla misslyckas, men en dag har de ett genombrott! Om du är tillräckligt ihärdig – förr eller senare kommer du att lyckas! Så sluta med negativa tankar och rädslor och se till att det aldrig är för sent att börja om från början!
4) Undvik att sova för mycket (...och äta för mycket)...
Sömn är en viktig och en av de viktigaste sakerna för din kropps välbefinnande och hälsa, men för mycket av den kan göra att du känner dig trött, har brist på energi och kan till och med göra dig "lat". Det rekommenderas att sova cirka 7 eller 8 timmar om dagen, vissa människor sover bara 6 timmar och mår bra. Försök att lyssna på din kropps behov och disciplinera dig själv att somna och vakna vid samma "vanliga" tid. Att äta för mycket är också något att undvika med alla medel. Glad kropp – glad själ!
5) Kasta bort fel självbild. (Ersätt det med en bra och positiv bild av dig själv).
Vad är din inre bild av dig själv? Hur ser du på dig själv?
Om du har dålig självbild, gillar du inte dig själv, du kritiserar och skyller ständigt på dig själv ... allt detta kan inte leda dig till ett lyckligt liv. Andra människor kan också känna vilken typ av energi du "vibrerar" och behandla dig därefter. Om du verkligen vill vara lycklig och leva ett bra och framgångsrikt liv – skapa en bra och positiv bild av dig själv. Positiva affirmationer kan hjälpa dig att göra det, här är några bra:
Jag är kärlekens och ljusets livfulla varelse.
Jag vibrerar positiv energi och glädje.
Ju mer tacksam jag är – desto fler anledningar finner jag att vara tacksam.
Jag älskar och accepterar mig själv helt.
Jag älskar och respekterar alla människor.
Du kan skapa dina egna affirmationer som passar dina bekymmer och läsa dem varje morgon eller varje kväll, för att få dem att komma in i ditt undermedvetna och sedan, efter en tid, kommer din attityd och dina känslor att förändras till det bättre och din självbild kommer att förbättras.
Jag hoppas att du tyckte det var användbart. Vad är dina tips för ett lyckligare liv? Snälla, dela dina tankar med mig i kommentarsavsnittet.
Var vacker och var glad!
