Har du ätit getmjölk tidigare? Har du varit medveten om de många fördelarna det erbjuder? De flesta av oss är så upptagna av tv-reklam och media, att vi har trott att komjölk är den bästa i världen.
Men då ligger getmjölk långt före när det gäller näring och hälsosamhet. Vill du veta hur? Läs då detta inlägg!
Även om det inte är särskilt allvarligt, är inflammation ett smärtsamt problem som tär på ens sinnesfrid. Olika studier har visat att getmjölk kan hjälpa till att behandla inflammation. Detta är en mycket bra anledning för människor som lider av tarminflammation att konsumera getmjölk.
Getmjölk har förmågan att metabolisera järn och koppar. Därför kan särskilt de med matsmältnings- och absorptionsproblem dra nytta av att konsumera det. Så nästa gång du har den där besvärliga förstoppningen eller en uppblåst känsla, är det getmjölk du bör vända dig till.
Högt fett är ett huvudproblem som leder till många farliga sjukdomar. Även om konsekvenserna inte märks omedelbart, byggs fettet upp i kroppen under en tid, vilket orsakar komplikationer.
Getmjölk är ett underbart alternativ för människor som vill gå ner i vikt. Den har mindre fett jämfört med komjölk. Trots att den består av lägre koncentrationer av fett är getmjölk extremt rik på proteiner och aminosyror som är viktiga för kroppen.
Naturligtvis är alla typer av mjölk rik på kalcium. Men det faktum att konsumtion av getmjölk inte leder till några biverkningar är det som skiljer det från resten. Getmjölk är rik på kalcium och även aminosyran tryptofan. Tryptofan är ett viktigt näringsämne i ryggradsdjurens kost.
Endast när immunförsvaret fungerar på sina optimala nivåer kan kroppen förbli robust och frisk. Selen är ett mineral som gör att immunförsvaret fungerar som bäst och som finns i överflöd i getmjölk.
Essentiella fettsyror är nödvändiga för att kroppen ska fungera väl. De hjälper till med cellulär utveckling och stödjer bildandet av friska membran. En kopp getmjölk innehåller cirka 35 procent av fettsyror som gör den näringsmässigt nyttig.
Människans modersmjölk är en av de renaste formerna av mjölk som finns tillgängliga för oss. Oförfalskad, ren och näringsrik. Och den bästa fördelen med getmjölk är att dess kemiska sammansättning är närmast mänsklig modersmjölk jämfört med någon annan typ av mjölk. Detta gör det mycket lätt att smälta och assimileras inuti människokroppen.
Konsumtion av komjölk har varit en vanlig orsak till vissa allergier och överskottsbildning av slemhinnor. Eftersom getmjölk inte innehåller lika mycket fett som i komjölk, främjar den inte slemuppbyggnad i kroppen.
Dessutom är fettkulorna i getmjölk bara en tiondel av storleken i komjölk. Detta är en anledning till att getmjölk inte orsakar magirritation.
Hälsan hos benlederna är mycket viktig för korrekt rörlighet och flexibilitet i kroppen. Getter är kända för sin flexibilitet och vitalitet, och de kallas också för bioorganiska natriumdjur. Bioorganiskt natrium är ett viktigt ämne som finns i getmjölk, vilket hjälper till att hålla lederna friska, rörliga och flexibla.
Rätt kost är det som håller oss igång hela tiden. Och getmjölk har det i överflöd. En kopp getmjölk innehåller 35 procent av ditt dagliga kalciumintag. Den är också rik på riboflavin, innehåller höga mängder fosfor, vitamin B 12, kalcium och protein.
Getmjölk är en exceptionellt bra hjärnföda. Den behandlar och ger näring åt ett överbelastat nervsystem. Utöver detta förbättrar det också minnet.
Toxicitet är ett problem som plågar de flesta kommersiellt tillverkade livsmedelsprodukter. Även om de inte visar effekter omedelbart, är konsekvenserna i det långa loppet farliga. Men det är inte fallet med getmjölk, till skillnad från komjölk.
Komjölk pumpas mestadels med bowintillväxthormoner. Dessa hormoner ökar mjölkproduktionen på ett onaturligt sätt och utgör därigenom allvarliga hälsorisker om de konsumeras. Men eftersom de flesta människor är benägna att konsumera komjölk, behandlas getter sällan med dessa ämnen.
Eftersom konsumtionen av komjölk är mycket högre än getmjölk, görs den förra "konsumerbar" och sötas med hjälp av konstgjorda tillsatser. Dessa tillsatser försämrar vår hälsa utan vår vetskap och resulterar i allvarliga problem i det långa loppet. Å andra sidan har getmjölk nästan inga tillsatser och är därför ett hälsosamt val.
Laktos är det socker som finns i mjölk. För vissa människor och spädbarn som är laktosintoleranta kan detta orsaka allergier. Men getmjölk innehåller mindre laktos än i komjölk. Därför är det ett hälsosamt alternativ.
När enzymet xanthisoxidas kommer in i blodomloppet kan det göra att hjärtproblemen får ärr. Som ett resultat av detta tillför levern mer kolesterol för att skydda hjärtat. Detta kan leda till åderförkalkning. Getmjölk innehåller mindre av detta enzym och kan därför förebygga åderförkalkning.
Getmjölk är mycket nyttigare än komjölk. De kommersiella plattformarna, annonserna eller de stora mjölkproducerande industrierna har försökt dölja detta för den normala befolkningen. Och skälen är uppenbara – för deras egna egenintressen.
Nu, efter att ha varit medveten om nyttigheten med getmjölk, är det inte ett klokt val att gå tillbaka till äldre vanor, eller hur? Inte undra på att den store Gandhi som outtröttligt trampade Indiens längder och vidder också var en fastnar för getmjölk!
Känner du till några andra fördelar med getmjölk? Dela med oss i kommentarsfältet nedan!
