En päronformad kropp hör man ofta talas om. Men det är inte många av oss som tydligt har fördjupat oss i de många hälsofördelarna med päronjuice. Päron är rikt på fibrer och vitamin A, B1, B2, C, E, niacin, folsyra, fosfor, kalium, koppar, kalcium, järn och magnesium. Liksom de flesta frukter är päron kända för att ha stora hälsofördelar. Här ges några av de många hälsofördelarna med päronjuice.
Fördelarna med päronjuice är följande:
Fria radikaler i människokroppen är kända för att orsaka åldrande, vilket gör att huden ser äldre ut. Päron, som är rikt på koppar, vitamin C och K, hjälper till att bekämpa dessa fria radikaler och håller kroppen frisk och stark (1).
Ökat fiberintag kan minska risken för hjärtsjukdomar med 50 %. Päron ger fibrer till kroppen, vilket i sin tur minskar risken för hjärtsjukdomar genom att sänka nivån av det onda kolesterolet i kroppen (2).
Päron har ett lågt glykemiskt index, vilket hjälper till att sänka blodsockernivån och håller den under kontroll och bekämpar diabetes (3).
Päron är rika på vitamin C och antioxidanter, som hjälper till att förbättra kroppens immunitetsnivåer och håller en frisk och vältränad (4).
Päron är laddade med bor, ett mineral som hjälper till att absorbera kalcium i kroppen. Att äta päronjuice kan hjälpa till att förbättra upptaget av kalcium i kroppen och minska risken för att utveckla benskörhet (5).
Päron är rika på folsyra (6), ett vitamin som är viktigt för gravida kvinnor. Detta vitamin ser till att barnet håller sig friskt och håller eventuella fosterskador borta. Gravida kvinnor bör konsumera päronjuice regelbundet för att få en hälsosam och säker graviditet.
Päron är rika på hydroxikanelsyra som hjälper till att hålla cancercelltillväxten i schack. Päron är också till hjälp för att hålla blodtrycket under kontroll (7).
Glutationhalten i päron hjälper till att effektivt förhindra högt blodtryck och stroke.
Om man har feber kan ett glas päronjuice hjälpa till att minska den höga temperaturen med dess kylande effekt (8).
Päron är rika på mineraler som har antiinflammatoriska egenskaper (9). Detta gör dem utmärkta för att behandla svullnad i kroppen, såsom gikt, artrit eller andra normala inflammationer.
Päron erbjuder utmärkt behandling för halsen och relaterade problem. Ett glas päronjuice varje dag skulle hjälpa till att ta hand om eventuella infektioner och problem (10).
Päron är rika på vitamin C som bekämpar antioxidanterna i kroppen och tar hand om fria radikaler (11). Det håller huden frisk och glödande genom att förhindra hudskador orsakade av fria radikaler. Mousserande päronjuice hjälper också till att tona upp huden; det minskar och fördröjer bildandet av linjer nära läpparna och ögonen. De viktiga vitaminerna och näringsämnena i päron hjälper till att hålla huden glödande och slät.
Att dricka ett glas av denna juice varje dag kan dessutom vara ett användbart botemedel för att behandla inflammatoriska tillstånd, astma och bota problem med hals och stämband.
Päron är bra för kroppens allmänna hälsa på grund av deras höga fiberinnehåll, viktiga näringsämnen och mineraler. Man bör konsumera ett päron varje dag för att dra nytta av dess hälsofördelar. Den nyextrakterade päronjuicen kan konsumeras för bästa resultat.
Gillar du päron och dess juice? Lämna en kommentar till oss.
