Det kanske bara är så att jag tillbringar mycket tid utomhus med mina barn, men den här sommaren har verkat ovanligt varm för mig.
Det har inte bara varit varmt utan luftfuktigheten och värmeindexet verkar tävla om vilket som kan slå flest rekord. Medan jag vissa dagar hellre bara slår läger inomhus (kanske i ett isbad), är sommaren tiden för bakgårdsskönhet, sprinklerlöpning, glid-och-rutschkanor, vandring och ziplines... så utanför är det!
Denna kylspray som gör det själv känns fantastiskt på huden en varm sommardag och är mitt hemliga vapen för att hålla mig sval ute. Bonus:den använder bara 3 ingredienser som jag nästan alltid har i närheten!
Naturlig kylspray för hud
Idén till denna spray kom till när man tog en paus från arbetet utomhus för att applicera hemgjord insektspray igen och dricka en liter vatten. Jag märkte att insektsprayen lämnade en svalkande känsla på huden och gjorde att den inte verkade så varm.
Förvånad över hur uppfriskande det var, insåg jag att de naturliga egenskaperna hos den eteriska oljan av trollhassel och pepparmynta i sprayen skapade den svalkande känslan.
Jag bestämde mig för att göra en spray för tillfällen då jag ville svalka mig utan att lukta som ett citronellaljus. Resultatet blev denna kylspray som jag nu har till hands under trädgårdsarbete, strandtid eller grillar på bakgården.
Jag har också upptäckt att den här kylsprayen fungerar riktigt bra för att hjälpa till att ta bort "klåda" från insektsbett och brännskada av solbränna.
Hur man gör anti-itching DIY kylspray
Denna spray använder endast tre naturliga ingredienser som gynnar huden:
Aloe Vera – Aloe är naturligt antiinflammatoriskt och bra för huden. Den är återfuktande utan att vara fet och är perfekt för dig med normal eller lätt fet hy. Den är rik på näringsämnen och antioxidanter och används ofta även i anti-aging hudprodukter.
Trollhassel – Även om jag först introducerades för trollhassel efter mitt första barns födelse, när jag fick en behållare med runda dukar indränkta i trollhassel och blev tillsagd att använda dem på hemorrojder (som jag inte ens hade). Även om vi inte fick den bästa starten, har jag vuxit till att älska trollhassel för dess fördelar inom hudvård och naturläkemedel. Den är lätt antiseptisk vilket gör den svalkande och bra för huden. Faktum är att det ofta används för att ta bort överflödig olja och bekämpa fläckar och pormaskar. Dess förmåga att krympa blodkärl och minska inflammation gör den fördelaktig för hemorrojder och även för att kyla kroppen.
Eterisk pepparmyntaolja – De flesta aromaterapeuter skulle säga att i denna lilla koncentration anses pepparmynta i allmänhet vara säker. Det skadar dock aldrig att kontrollera med en aromaterapeut eller kvalificerad läkare innan du använder denna eller någon eterisk olja under graviditet/ammande eller på små barn. Utelämna det om du är osäker. Du kan också ingjuta torkade eller färska pepparmyntsblad i trollhasseln i en vecka eller så innan du gör denna spray för en mindre koncentrerad version. För att göra detta, tillsätt 3 matskedar torkad mynta i en glasburk och täck med 1/2 kopp trollhassel. Locket tätt och rör om dagligen i 1-6 veckor. Sila och använd trollhassel.
Skriv ut Fäst 5 av 2 röster
Recept för DIY kylspray
En snabb spridning av denna superenkla kylspray på huden känns fantastiskt på en varm dag och ger bra aftersun-vård också. Kursmedel Författare Katie Wells Ingredienslänkarna nedan är affiliate-länkar. Klicka här för att läsa min affiliatepolicy.
Ingredienser
1/4 kopp aloe vera gel
1/4 kopp trollhassel
2-3 droppar eterisk pepparmyntaolja
10 droppar eterisk lavendelolja (valfritt)
1 tsk Leucidal komplett valfritt
Instruktioner
Kombinera alla ingredienser i en sprayflaska av glas.
Skaka eller rör om tills det är väl blandat och blandat.
Spray vid behov för att svalka av på sommaren eller vid insektsbett eller solbränna.
Anteckningar
Förvara denna spray i kylen för extra kylkraft! Ahhh...Om du använder okonserverad aloe, se till att förvara den i kylen för bästa hållbarhet.
Mål:Omfamna sommaren medan den varar!
Jag kan klaga på värmen då och då (särskilt när det blir kvavt), men missförstå mig inte... jag älskar den här säsongen! Det finns så många hälsofördelar med att vara utomhus, och jag ångrar aldrig när jag motstår lusten att stanna i luftkonditioneringen och kryssa av några fler sommar-bucket list-objekt!
Denna artikel har granskats medicinskt av Jessica Meyers, MPAP, PA-C, RH(AHG), som är specialiserad på örtprotokoll och funktionell medicin. Du hittar även Jessica på Instagram. Som alltid är detta inte personlig medicinsk rådgivning och vi rekommenderar att du pratar med din läkare.
Skriv ut Fäst 5 av 2 röster 
