Gastrit är vanligt men problemen som följer med det kan förstöra din dag. Gastrit kan hålla dig vaken hela natten med illamående, magsmärtor, uppblåsthet, sura uppstötningar etc. Detta irriterande hälsotillstånd kan orsaka allvarliga obehag och svära dig bort från din favoritmat. Men behöver du lida oändligt? Definitivt inte! När du väl förstår vad detta tillstånd innebär och gör några livsstilsförändringar kan gastrit vara ett minne blott. Men om du blir ett offer för gastrit kan den här listan över huskurer mot gastrit erbjuda lindring.
Men innan vi går vidare i sökandet efter den perfekta huskuren mot gastrit, låt oss förstå vad gastrit är!
Gastrit är i huvudsak en inflammation i magens inre slemhinna. Symtomen kan variera från mild irritation i buken som vi lätt kan ignorera till svår smärta som kan tyda på perforationer i slemhinnan. Den inre slemhinnan i magsäcken kan eroderas bort på grund av en bakteriell angrepp eller anemi, vilket leder till sår. I vissa akuta fall kan dessa till och med leda till cancer. Men bilden är inte alls lika dyster. Om du inte aktivt ignorerar de tecken som din kropp ger dig om det misshandlade magslemhinnan, borde du kunna bekämpa problemet ganska bra.
De vanligaste symtomen på magbesvär och gastrit inkluderar:
Ohälsosamma matvanor är den största boven bakom gastrit. Vanor som överdriven rökning, drickande och okontrollerad sprängning av smärtstillande piller kan också leda till gastrit. Istället för att ta till receptfria läkemedel när gastrit reser upp sig, prova dessa beprövade huskurer som effektivt kan bekämpa gastrit.
Berörd av detta problem eller inte, bör du alltid dricka minst åtta glas vatten varje dag. Gastrit är inte ett irreversibelt tillstånd, åtminstone inte i lindrigare fall. Det är lätt att minska koncentrationen av syra i magen genom att dricka mycket vatten. Vatten håller pH-värdet inne i magen balanserat. Undvik dock att dricka vatten under måltiderna eftersom detta späder ut matsmältningsjuicerna och hämmar lätt matsmältning. Dessutom kan kolsyrade drycker aldrig ersätta vatten och den lösta koldioxiden gör faktiskt vattnet surt och förvärrar tillståndet. Visste du att även koffein kan irritera magen? Undvik koffeinhaltiga drycker och drick vatten och fruktjuicer istället.
Att dricka det söta vattnet av mjuk, grön kokosnöt sägs vara mycket fördelaktigt för dem som lider av gastrit. Den är proppfull av vitaminer och mineraler som hjälper magen att fungera bättre. Försök att dricka ett glas av detta vatten tre till fyra gånger om dagen. Se också till att kokosvattnet inte är lite syrligt eftersom det kan orsaka sura uppstötningar.
Detta är en superört som kommer att behandla de flesta fall av gastrit, om den inte har förvärrats så mycket att den kräver akut läkarvård. Ingefära som antingen intas som en nypa pulver eller som en infusion i te, kan gynna patienter som lider av gastrit enormt. Den har antibakteriella och antiinflammatoriska egenskaper som minskar irritation av matstrupen och magsäckens inre slemhinna. Det dödar också bakterier som kan vara roten till ditt magproblem.
För bästa resultat kan du bara tugga en tumme ingefära och skölja ner den med vatten. Du kan också koka mjölk och vatten i förhållandet 1:5 med ingefära och dricka denna vätska. Ett annat ayurvediskt botemedel mot gastrit är en cocktail av ingefärapulver, stensalt och asafoetida - en nypa av varje - i en kopp varmt vatten. Drick detta hopkok och hitta omedelbar lindring från gastrit.
Titta på den här videon – Hur ingefära hjälper gastrit naturligt:- 3 enkla huskurer mot gastritproblem
Dessa små frön är bra för att lindra olika gastritrelaterade obehag. Du kan rosta en näve fänkålsfrön och tugga dem efter en tung måltid. Du kan också lägga till en tesked fänkålsfrön i en kopp vatten och koka upp. Sjud det ett par minuter och låt fröna dra i vattnet. Efter att den har svalnat helt, drick infusionen. Om du tycker att infusionen smakar lite skarpt kan du lägga till en halv tesked jaggery eller honung innan du dricker den.
Papaya är full av betakaroten, som har matsmältningsegenskaper och hjälper till att regenerera den inre slemhinnan i magen. Den innehåller också ett unikt enzym som kallas papain som hjälper till att smälta maten lätt. Nu vet du varför det indiska köket använder bitar av papaya i sina får- och lammrätter!
FÖREGÅENDE INLÄGGSSIDA 1 2NÄSTA
