Det känns som en förkylning, symptomen är desamma – rinnande näsa, nysningar, kliande, rinnande ögon etc. Men du är faktiskt nere med dammallergi. Orsakad av små dammkvalster kan dammallergi verkligen få dig att känna dig hemsk!
Dammallergier är särskilt svåra att hantera eftersom de kan utlösas av en mängd medel och är svåra att kontrollera när kroppen väl reagerar på ett allergen. Symtomen på dammallergi inkluderar våldsamma nysningar, utslag som bryter ut på armar, ben och bål, inflammation i näsgången, rodnad i ögonen och klåda över hela kroppen, inklusive ögonen. Medan medicin är tillgänglig för att kontrollera allergier, kan det orsaka oönskade biverkningar och bör inte tas om det inte ordinerats av en läkare. Nedan listas tio huskurer för dammallergi, för att hjälpa till att kontrollera en allergisk reaktion när dina ögon och näsa angrips av pollen, damm, smuts och andra allergener.
Se till att du bär en halsduk med din näsa och mun täckt när du är utomhus under pollensäsongen. Täck för näsan när du dammar av möbler hemma, städar din garderob eller kommer åt områden i ditt hem som inte har städats på någon gång, som vinden eller undersidan av möbler. Dessa huskurer bör hjälpa dig att hantera allergisymptom.
En av de bästa huskurerna för dammallergier är en nästvätt. Detta hjälper till att lugna de övre luftvägarna genom att skölja bort dammpartiklar, allergener och irriterande ämnen som sitter fast i näsgången och irriterar näsan. Gör en nästvätt hemma med en koksaltlösning. Blanda en tesked salt i ett glas varmt vatten och tillsätt en nypa bakpulver. Snuffa lite av lösningen i en näsborre i taget och låt tvätten rinna tillbaka genom munnen eller näsan. Upprepa genom att sniffa tvätten genom den andra näsborren. Att göra detta ungefär fyra eller fem gånger hjälper till att minska näsirritation och ger dig lindring från dammallergi.
Tvätta ansiktet, armarna och händerna så fort du kommer inomhus för att bli av med pollen, smuts och andra allergener som kan utlösa en allergi. Om du har tillbringat en hel dag utomhus är det lämpligt att bada och tvätta håret också, eftersom pollen som fastnar på håret kan sippra ner och kittla i näsan. Om du har en allergiattack, tvätta ögonen och näsborrarna omedelbart för att lindra nysningar och inflammation. Ta en kopp vatten i din vikta handflata och blinka snabbt cirka tre eller fyra gånger för att tvätta dina ögon. Använd samma teknik för att rengöra näsborrarna från irriterande ämnen.
Pepparmyntste är ett utmärkt huskure för dammallergi som hjälper dem som lider av en allergisk attack. Pepparmynta är ett naturligt antiinflammatoriskt och antibakteriellt medel, och den eteriska oljan i den är ett avsvällande medel som ger dig lindring från en allergi eller förkylning. För att göra pepparmyntste, lägg en handfull torkade pepparmyntsblad i ett glas fyllt till två tredjedelar till brädden med vatten. Koka upp vattnet med bladen i. Låt blandningen dra i cirka tio minuter, sila, kyl och drick teet.
Andas in ånga för att lindra en allergisk attack. Andas ånga hjälper till att rensa näsgången, lugnar det irriterade slemhinnan i näsan och lindra bihålorna. Koka upp ca 250 ml vatten i en stor skål. När du ser ångan stiga, dra en handduk över huvudet och andas försiktigt in ångan i cirka tio minuter. Håll din position så länge du kan innan du går upp till ytan för att andas in frisk luft. När vattnet har svalnat tillräckligt och är ljummet, doppa en ren tvättduk i det och håll den mot bihålorna för att lindra en allergisk reaktion.
Även om det inte är en konventionell huskur, är Wasabi ett effektivt medel för att behandla en allergisk attack eftersom den innehåller allylisotiocyanat, en förening som stimulerar flödet av slem. Wasabi är en del av pepparrotsfamiljen, känd för sina hälsofördelar som att stärka immunförsvaret. Doppa bara en sked i Wasabi och slicka av den för att kontrollera våldsamma nysningar. Du kan också riva pepparrot och svälja cirka en kvarts tesked för att behandla allergisymptom.
Äppelcidervinäger är en populär huskur mot dammallergi. Det minskar produktionen av slem och renar kroppens lymfsystem för att kontrollera en allergisk reaktion. Det erbjuder också hälsofördelar som att hjälpa till med matsmältningen och öka kroppens ämnesomsättning. Blanda en tesked ekologisk äppelcidervinäger i ett glas vatten och drick lösningen tre gånger om dagen. Denna tonic hjälper till att bota allergisymptom samt förhindra ytterligare attacker.
Drick en tesked honung för att lindra symptomen på allergiska reaktioner. Honung är en av de mest kraftfulla naturläkemedlen för att bota vanliga förkylningar och allergiattacker. Dina nysningar bör upphöra inom några minuter efter att du har konsumerat honung. Doppa en ren bomullstuss i en droppe honung och dutta försiktigt på utslag och blåsor på händer, ben och på andra ställen på kroppen, utlöst av den allergiska reaktionen. Honung förhindrar att utslag lämnar märken på din hud och hjälper till att minska svullnad på grund av inflammation.
Grönt te är ett ganska välkänt naturligt botemedel mot allergier. Blötlägg en tepåse med grönt te i en kopp kokande vatten och drick brygden för att lindra nysningar, inflammation i näsan och smärta i bihålorna. När tepåsen har tömts, gnugga försiktigt påsen längs huden där utslagen är mest framträdande. Detta hjälper till att minska svullnad, rodnad och klåda orsakad av hudallergi. Drick grönt te minst två gånger om dagen under den säsong du är mest sårbar för allergier, för att förhindra en attack.
Quercetin är en flavonoid som används i de flesta allergimediciner för att kontrollera en attack. Flavonoiden finns naturligt i färsk frukt och grönsaker som tomater, äpplen, röda vindruvor, lök, grapefrukt och broccoli. Ta en snabb bit av ett äpple eller en tomat för att kontrollera den allergiska reaktionen. Immunsystemet frisätter histaminer när det reagerar på ett allergen, vilket leder till utslag, inflammation, nysningar, klåda och svullnad. Quercetin är ett naturligt antihistaminmedel som minskar inflammation och andra symptom på en allergisk reaktion.
Om du lider av våldsamma nysningar som ett resultat av en allergisk attack, kommer sugning av cirka en kvart tesked ghee att bidra till att minska intensiteten av nysningar. Ghee värmer näsgången och hjälper till att minska nysningar. Doppa en ren bomullstuss i ghee och dutta den försiktigt på utslag och fläckar som har brutit ut på din hud. Ghee minskar klåda och svullnad för att dämpa den allergiska reaktionen i kroppen.
De huskurer för dammallergi som anges ovan bör hjälpa till att minska intensiteten av en allergisk attack och kontrollera dess symtom. Så, nästa gång du möter det otäcka dammkvalstret, få inte panik, hjälp finns till hands!
