TIPS! För att följa bästa möjliga ögonvårdspraxis, se till att endast träffa högt kvalificerade specialister för undersökningar och recept. Om du inte är säker på vem du ska se kan du få rekommendationer från familjemedlemmar och vänner.
Ögonvård är en viktig del av att ta hand om din allmänna hälsa. Tyvärr är de flesta människor outbildade när det kommer till vad som krävs för att hålla ögonen friska. Den här artikeln kommer dock att ge dig all möjlig bra information om ögonvård.
TIPS! Använd alltid solglasögon för att hålla dina ögon skyddade från det ständigt närvarande hotet från solen. Köp ett bra par med starkt skydd mot UV-strålar och ha dem med dig.
Se till att ögonvårdspersonalen du besöker är mycket kvalificerade att undersöka och skriva ut vad du än behöver för dina ögon. För att hitta en bra läkare lokalt, fråga runt och/eller gör en onlinesökning. När du hittar en bra ögonläkare kan du vara säker på att få ordentlig ögonvård.
TIPS! Solglasögon är inte alla av samma kvalitet, och många erbjuder inte ens ögonskydd. Du vill vara säker på att du kan blockera UV-strålarna helt.
Att känna till din familjs historia när det kommer till ögonsjukdom kan verkligen vara fördelaktigt för dig. När dessa tillstånd kan övervakas på grund av ärftlighet, hjälper det din ögonläkare. Att veta om en sjukdom i tidiga skeden är alltid en fördel.
Olika solglasögon skyddar dina ögon olika. Ditt par behöver 100 % UVA- och UVB-strålningsblockerande egenskaper. Du kan till och med hitta moderiktiga alternativ, men alla dessa är inte välgjorda.
TIPS! Du bör skydda dina ögon genom att använda solglasögon. Detta kan förhindra att UV-strålar skadar dina ögon.
Maten du äter kan påverka dina ögon enormt. Att äta mat som innehåller zink, vitamin E och C och omega-3-fettsyror kan förhindra flera ögonsjukdomar inklusive makuladegeneration och grå starr. Lax, tonfisk, nötter, bönor, gröna bladgrönsaker och apelsiner är bara några av de livsmedel som har dessa användbara näringsämnen.
TIPS! Bara för att du blinkar mycket betyder det inte automatiskt att du har ögonproblem. Om du inte har torra ögon, tänk på att det kan vara ett nervöst tick till följd av stress.
Du måste veta om du har en familjehistoria med ögonproblem. Många ögonsjukdomar är ärftliga, så låt din läkare veta så att du kan avgöra dina risker. Prata med dina äldre om din familjehistoria.
TIPS! Se till att du är medveten om hur din AC-enhet påverkar dina ögon. Torra ögon orsakas ofta av HVAC-systemet.
Nu när du har läst den här artikeln har du en bättre uppfattning om vad som krävs för att hålla dina ögon friska. Eftersom dina ögon är mycket viktiga för ditt allmänna välbefinnande, är det hög prioritet att ta väl hand om dem. Använd ovanstående tips och frukta aldrig dålig ögonhälsa igen.
