TIPS! Se om din familj har en historia av ögonproblem eftersom tidig diagnos är avgörande. Att känna till din familjehistoria kan leda till tidig diagnos av vanliga problem.
Du bör arbeta mycket med detta så att du verkligen kan få saker att fungera från dig så att du inte har problem. Du bör dock inte försumma att ta hand om dina ögon eftersom detta kan orsaka verkliga problem senare. Fortsätt läsa för att lära dig allt om ögonvård.
TIPS! Alla solglasögon fungerar inte likadant. Leta efter ett par som blockerar minst 99 procent av UVB- och UVA-strålar.
Kontakta en ögonläkare för att boka tid. För att hitta de bästa lokala utövarna kan du be om personliga rekommendationer från vänner och familj eller leta online efter patientfeedback om specifika läkare. Detta kan hjälpa dig att se till att dina ögon får bästa möjliga vård.
TIPS! Oavsett om du tror att det är sant eller inte, kan maten du äter påverka ögonproblem. Höga mängder C- och E-vitaminer kan hjälpa till att förebygga makuladegeneration och andra sjukdomar.
Nyanser kan ge utmärkt ögonskydd dagtid. Köp ett bra par med starkt skydd mot UV-strålar, och ha dem med dig. Solen kan skada dina ögon och den ömtåliga huden som omger dem. Ta inte onödiga chanser med ögonen.
TIPS! Ge upp cigarettvanan snart. Även om rökning uppenbarligen skadar dina lungor, skadar det även dina ögon.
Omega-3-tillskott spelar en viktig roll i ögonvård. Mat som är hälsosamt och innehåller ordentliga näringsämnen är bra för att bibehålla ögonhälsan. Vissa livsmedel att börja konsumera skulle vara bladgrönsaker, tonfisk, hälleflundra och lax. Konsumera det rekommenderade dagliga värdet per dag av dessa livsmedel.
TIPS! Du bör känna till din familjehistoria när det kommer till ögonproblem eftersom många ögonsjukdomar förekommer i familjer. Många ögonsjukdomar är genetiska.
Att bära solglasögon kan verkligen skydda din syn. Även under molniga dagar har UV-strålar varit kända för att skada hud och ögon. När du väljer nyanser, hitta sådana med UV-skydd. Prislappen är ofta högre, men dina ögon bör prioriteras.
TIPS! Omega-3 hjälper till att skydda dina ögon. Det skulle vara smart att lägga till dessa syror i din kost.
Dina ögon måste kontrolleras regelbundet av en synspecialist. Om din syn försämras, kolla upp så snart du kan. Rutinbesök hos ögonläkaren kan verkligen hjälpa. Du kan få ögonproblem när det börjar visa sig och få det behandlat direkt.
TIPS! Kolla dina ögon ofta på ett proffs kontor. Vissa problem kan flyga under radarn.
Att ha bra syn upprätthålls bättre genom dessa förslag. Du har förmodligen upptäckt att det finns mer du kan göra när det gäller dina ögons hälsa. Ge dig själv ett incitament att göra ögonvård till en högsta prioritet så att dina ögon blir väl omhändertagna.
