TIPS! Nyckeln till bra ögonvård är att se till att du träffar en kvalificerad professionell för dina tentor och eventuella glasögon du kan behöva. För att hitta en bra läkare nära dig, fråga din familj och vänner eller kontrollera patientfeedback och onlinerecensioner.
Känner du någon som är blind? Det finns många sätt att din syn kan skadas eller förstöras helt. Om du inte kan se, kommer din värld att vara en annan plats. Det är uppenbart att god ögonvård är avgörande.
TIPS! Du inser säkert att det är viktigt att ha solglasögon på sommaren, men det är inte mindre viktigt under vintern. Snö kan reflektera mycket ljus.
Använd solglasögon på vintern också. Detta beror på att snö reflekterar mycket ljus. Även utan snö reflekterar solen fortfarande ljuset till den grad du behöver för att bära solglasögon.
TIPS! Se om din familj har en historia av ögonproblem eftersom tidig diagnos är avgörande. När dessa tillstånd kan övervakas på grund av ärftlighet, hjälper det din ögonläkare.
Vissa solglasögon gör inte mycket för att blockera skadliga UV-strålar. De du bär bör helt blockera alla UVA- och UVB-solstrålar. Även solglasögon som är moderiktiga bör väljas för deras effektivitet när det gäller hur de blockerar solen.
TIPS! Skulle du fortfarande vara rökare, sluta nu. Förutom att orsaka lungskador skadar rökning dina ögon.
Känn till din familjs historia av ögonproblem. Dessa saker är ofta ärftliga och kan hjälpas om du går till en läkare. Fråga äldre familjemedlemmar så att du vet.
TIPS! Investera i ett par solglasögon. Välj rätt glasögon för att skydda mot solskador.
Fettsyrorna i Omega-3 har visat sig vara bra för dina ögons hälsa. Försök ändra din kost så att den innehåller fler av dessa livsmedel. Livsmedel som gör denna lista inkluderar gröna bladgrönsaker, lax, tonfisk, hälleflundra och mer. Ät en portion varje dag.
TIPS! Tänk på vilken luftkonditionering och värme du använder i ditt hem. Torra ögon orsakas ofta av HVAC-systemet.
Solglasögon är en underbar form av UV-skydd för dina ögon. UV-strålar kan verkligen skada ögonen, även när det är grumligt ute. När du bestämmer dig för ett par solglasögon, välj de som erbjuder UV-skydd. Det kan tillkomma en extra kostnad; din ögonhälsa är dock viktigare.
TIPS! Att få dina ögon undersökta regelbundet är nyckeln till friska ögon. Om du är äldre bör du kontrollera dina ögon oftare.
Nu när du har lite värdefull information om ögonvård kan du vara proaktiv. Tipsen som förmedlas till dig är nödvändiga för att du ska få en god syn under dina senare år. Du vill inte förlora synen där vardagen är svår. Korrekt vård kan hjälpa dina ögon att hålla sig friska under lång tid.
