TIPS! Att följa bästa ögonvårdspraxis kräver att du endast träffar de mest kvalificerade yrkesmännen för regelbundna undersökningar eller recept. För att hitta de bästa läkarna, vänd dig till dina vänner och familj för förslag, samt hitta feedback från patienter online.
Vet du verkligen hur exakt din syn är? Får dina ögon tårar och kliar? Har du problem med kliande, svullna ögonlock? Att ta väl hand om dina ögon kan förhindra detta. För att förstå mer om detta ämne, läs tipsen nedan.
TIPS! Om du röker, sluta nu. Även om du kanske är medveten om den potentiella skadan på dina lungor, lider dina ögon också.
Du kanske redan vet att du behöver bära solglasögon på sommaren, men du bör inse att de är viktiga på vintern också. Om man tänker efter så är orsaken att snön reflekterar mycket ljus. Även om det inte finns någon snö strålar solen ut tillräckligt med ljus för att skada dina ögon.
TIPS! Du bör vara medveten om eventuell familjehistoria med ögonproblem. Tillstånden är ofta ärftliga och att veta om detta kan hjälpa dig att minska risken för dessa sjukdomar.
Var säker på att du vet om ögonsjukdom finns i din familj eller inte. Korrekt medicinsk vård kan vara nödvändig för ärftliga tillstånd. Diskutera detta med de äldre medlemmarna i din familj för att få en bättre bild av förhållandena.
TIPS! Lämna inte huset utan dina solglasögon. UV-strålar kan skada hud och ögon även genom molntäcke.
Omega-3 hjälper till att skydda dina ögon. Det är en bra idé att använda sig av livsmedel som innehåller dessa syror. Se till att du har hälleflundra, tonfisk, lax, plus mörkgröna bladgrönsaker i din kost. Få en portion uppäten varje dag du kan.
TIPS! Om du blinkar ofta kan dina ögon ha problem. Om dina ögon inte är torra kan det bara vara resultatet av en nervös ticka du upplever.
Du måste träffa din ögonläkare för regelbundna kontroller. Även om du bör kontrolleras direkt om du kämpar med din syn, kanske vissa problem inte visar symtom direkt eller alls. Av denna anledning är det viktigt att kontrollera dina ögon regelbundet. Många tillstånd kan förebyggas med rätt ögonvård.
TIPS! Bär ett par kvalitetssolglasögon. De kan hålla ultraviolett ljus borta från dina ögon.
Solglasögon är avgörande för korrekt ögonvård. När du bär solglasögon behöver du inte skadas av solens strålar. Överexponering för UV-strålar kan leda till grå starr och makuladegeneration. Satsa på solglasögon som skyddar mot UVB- och UVA-strålar. Omslagsglasögon är också till hjälp för att skydda perifert syn.
TIPS! Att stirra på datorn ofta kan skada slemhinnan i dina ögon. Om de börjar torka ut, blinka ofta.
Om dina ögon är friska kan du förvänta dig att se klart. Använd det du just har lärt dig och använd det i din vardag. Varje tips som presenteras här har en fördel, så om du vill få ut det mesta av dem, använd så många du kan.
