Dietfrågor

Fråga
Hej, fru Zilberter. Jag hatar hur jag ser ut och känner mig. Jag är 36 år gammal, 5 fot.5 och väger 250 lbs. Jag vet hur man äter bra, jag gör det bara inte. Jag verkar bara äta av vana. Saker som chips ,godis, pajer, etc. När jag är arg, uttråkad och ensam sträcker jag mig efter skräpmaten. En gång provade jag en diet med 1200 kalorier i 3 dagar men kunde inte hålla mig till den eftersom jag var så hungrig. Det kanske inte räckte för mig.Jag har gett ett nyårslöfte att gå ner 100 kg till nästa nyår. Är det möjligt att göra det om ett år?Kan jag bryta de dåliga matvanorna?Hur många kalorier kan jag konsumera och gå ner i vikt?Tack för tar sig tid att hjälpa mig.

Svar
Elizabeth,

Jag tror att du kan göra det och göra det bättre med en professionell hjälp. Den bästa planen för dig som jag känner till är en ny personlighetsdiet. Här är länken att klicka på och lära dig mer:

http://dietandbody.com/468.html

Ett annat tillvägagångssätt är att få dig att reducera hungern kraftigt genom att gå ett tag på en kost med mycket låg kolhydrater och hög fetthalt. över 90 % av våra bantabantare rapporterade ingen hunger/sug efter den första veckan. Läs mer om det här:

http://bantadiet.com

Kontakta mig gärna om du behöver mer hjälp.