Fråga Jag provade gröna smoothies i ett par månader och de började göra mig sjuk
tills jag till slut kräktes. Innehållet var:vatten, grönkål, spenat,
romaine, morot, selleri, blåbär, jordgubbar och ibland
vattenmelon. Jag kan inte tolerera bananer eller avokado eftersom de känns som de ger
mig matsmältningsbesvär. Vad är det för fel på mitt system?
Tack,
Gail
Svar Gail,
Gör någon av dessa ingredienser separat dig sjuk? Det kan vara vettigt att kolla upp det eftersom en möjlig orsak kan vara en födoämnesallergi. Börja med en smoothy som bara innehåller ingredienser som du är säker på är OK för dig, lägg sedan till en maträtt åt gången.
Läs mer:
http://en.allexperts.com/q/Special-Diets-768/chlorophyll-free-diet.htm
http://atkinszone.com/recipes/2008/08/introduction-to-rotation-diet.html
http://en.allexperts.com/q/Nutrition-Dieting-939/2008/8/Hidden-food-intolerances...
Tanya Zilberter
