inte gå ner i vikt

Fråga
Hej,
Jag är överviktig, eftersom jag är väldigt tjock med stor mage. Jag går alltid 20 kilometer dagligen de senaste fem åren. Överraskande nog verkar ingenting förändras i min storlek, speciellt min utbuktande mage. Ja, jag äter mycket mat, mestadels skräp, men trodde att efter en så rigorös träning en dag skulle gå ner i vikt.

Känner du också till någon form av träning som kan minska magen.
Snälla hjälp.

Svar
Hej, Lawrence. Tack för din fråga. Innan jag kan svara på det, berätta för mig exakt hur gammal du är, din längd och din vikt.
Dessutom för att vara säker på att jag förstår rätt - går du 20 km VARJE dag??? Förstår jag dig rätt? Om så är fallet, hur lång tid tar det för dig?
Dessutom, varför äter du mest skräpmat? Vad hindrar dig från att äta bättre?

Arkady Itkin
powerweightloss.blogspot.com