Tornando-se mais de quem você já é

Todos nós recebemos inúmeras mensagens ao longo de nossas vidas nos dizendo que o objetivo é ser alguém . É o sonho americano. Recebemos isso da mídia, de nossas famílias e nossos amigos. Muitos de nós nos alinharam com uma trilha específica que fornece a garantia de que seremos alguém, chegaremos a algum lugar - e esperamos obter imunidade a problemas, desespero ou vulnerabilidade no processo.

Claro, não há nada de errado em ter metas ou planos. Na verdade, essas são coisas bastante boas. É quando usamos essas aspirações para tentar nos superar que fica complicado. Até onde eu sei, não podemos correr mais que nossos próprios pés. Não podemos pensar mais do que nossos próprios cérebros. Não podemos substituir esse sistema operacional humano em que vivemos e respiramos a cada hora de cada dia. Eu sei disso, porque eu tentei.

Passei pelo menos metade da minha vida obtendo 3 diplomas universitários, fazendo retiros de meditação, fazendo aulas de ioga, tentando comer de forma saudável, seguindo meu caminho espiritual, escrevendo um livro, mantendo uma clínica particular e depois de tudo isso - descobri que Eu ainda sou EU. Isso pode não parecer muito chocante para você, mas tenho que admitir que foi uma revelação! Eu não ia deixar um pouco da minha neurose lá naquela almofada de meditação, ou em um cachorro caído, ou em uma anotação de diário, ou no sofá do meu terapeuta? Mesmo amando minha vida e sentindo que estou no caminho certo, tenho perseguido essas coisas com a ideia de que um dia eu seria melhor .

Muitos dos meus clientes em psicoterapia têm uma história semelhante para contar. Acreditam que se fossem magras, bonitas, esclarecidas, engraçadas, inteligentes, tivessem namorado/namorada, fossem mais ricas, menos ansiosas, menos medrosas, menos de si mesmas, seriam felizes:para sempre. Indivíduos em recuperação podem ser especialmente suscetíveis a essa linha de pensamento. O viciado quer encontrar o coisa que vai corrigi-lo. Mesmo na sobriedade de dois dígitos, o viciado interior de bem-estar não se rende tão facilmente e continua a acreditar que a próxima coisa trará alívio e contentamento.

Costumo dizer aos meus clientes que gostaria de ter uma varinha mágica que pudesse ser acenada sobre todas as nossas cabeças, libertando-nos dos emaranhados que a vida traz. Mas eu não tenho tais poderes mágicos. E o estranho é que em algum lugar ao longo do caminho comecei a reconhecer que isso é realmente uma bênção. Ter tais poderes (e usá-los para esse objetivo) significaria que eu comprei a ideia maluca de que cada um de nós é um produto danificado. Que precisamos mudar. Que não somos bons o suficiente. Que não podemos controlar o que quer que esteja acontecendo em nossas vidas. E eu não quero comprar essa história. Quero a ideia de Thomas Merton de que o melhor que podemos fazer é ser a melhor versão de nós mesmos — em toda a nossa glória imperfeita. Aqui está uma das minhas citações favoritas dele:

"Finalmente estou chegando à conclusão de que minha maior ambição é ser o que já sou. Que nunca cumprirei minha obrigação de me superar a menos que primeiro me aceite, e se me aceitar plenamente da maneira certa, já vou superei a mim mesmo."

Eu quero amar todos os meus erros, todas as minhas manchas e todos os meus medos. Eles são as mesmas coisas que me impulsionam para a frente, mantêm-no interessante e, o mais importante, me conectam a você. Eles são aspectos integrais de quem eu sou. O que eu realmente anseio é integridade (integração e totalidade) e só posso conseguir isso lendo a história inteira, não pulando para o epílogo onde finalmente tenho algumas respostas (seja lá o que isso significa).

Espero que você possa entrar na plenitude de quem você já é hoje. Não importa como é sua vida, ou o que você gostaria que fosse. Faça uma pausa e respire fundo e encontre uma coisa pela qual você é grato sobre essa circunstância, esse momento e seu relacionamento com ele. Lembre-se de que não há ninguém exatamente como você. Eu acredito que é um presente incrivelmente maravilhoso que vale a pena comemorar. Podemos não ter uma varinha mágica que forneça a capacidade de transcender a condição humana, mas talvez essa seja a verdadeira magia - aprender a viver dentro do mistério, dentro do caos, dentro da versão sempre em desenvolvimento de si mesmo que simultaneamente permanece única, insubstituível. , Tu.



Ingrid Mathieu, Ph.D. é psicoterapeuta e autora de Recovering Spirituality:Achieving Emotional Sobriety in Your Spiritual Practice .

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