Tornando-se Integrado

Você já se sentiu internamente desequilibrado, parecendo não conseguir manter nenhuma ideia de quem você é, no que está se tornando e para onde está indo?

Esses sentimentos geralmente são independentes de nossas circunstâncias externas. Por exemplo, podemos ou não ter um emprego ou relacionamento que desencadeie nossas inseguranças, mas podemos nos sentir tão fraturados que nossos pensamentos correm constantemente, choramos aleatoriamente e fazemos pouco ou nenhum sentido para os outros quando nos agarramos a alguma aparência de segurança. Em nossas vidas. Acredito que essa sensação de segurança é nossa relação com o contexto emocional de nossas vidas – o grau de nossa sobriedade emocional.

Não faz muito tempo, eu estava naquele mesmo lugar. Por seis anos, eu estava em um emprego seguro que tinha boas pessoas e benefícios, mas lutava para internalizar o valor e o valor do meu trabalho. Eu morava em grande parte da cidade, mas estava com problemas de vizinhança e precisava me mudar. A cena de namoro para mim era inexistente e tinha sido por muito tempo. Apesar da minha disciplina espiritual consistente e dedicada, senti-me privado de qualquer alegria e paixão. Isso só aumentou minhas frustrações e sentimentos presos porque, para mim, a sobriedade emocional é uma das dádivas de uma prática espiritual séria, e eu estava me sentindo menos do que emocionalmente sóbrio.

Depois de muitos dias compartilhando esses sentimentos dispersos com meu mentor espiritual, ele sugeriu que eu escrevesse sobre a pergunta:“O que estou fazendo para me impedir de grandes mudanças?” Claro, concordei em agir, mas resisti ao exercício por algumas semanas por desprezo de que eu era de alguma forma responsável pelo estado aparentemente sem esperança e sem alegria da minha vida. Quando tentei escrever sobre a questão, divaguei em meu caderno. Então, um dia, a palavra “orgulho” vazou na página, e eu sabia que era exatamente isso que impedia que grandes mudanças acontecessem em minha vida, como um guarda interno me protegendo. Quanto mais eu escrevia, mais percebia que meu orgulho estava me isolando de ter que começar de novo. Quem eu seria, o que me tornaria e para onde iria se tivesse que começar de novo?

Como resultado dessa consciência clara e interna, fiquei disposto a deixar meu orgulho de lado e recomeçar... o que quer que isso possa significar ou parecer. Sincronisticamente, conheci um homem e naquele encontro cósmico e predestinado com ele, ele se tornou o catalisador que eu precisava para instigar a tão esperada mudança em minha vida. Deixei meu emprego e saí do meu apartamento. Porque eu estava disposto a deixar de lado o que estava me bloqueando, o momento era certo e essas decisões vieram de um estado de espírito e emoção claros. Minha vida mudou no que pareceu um instante, mas no fundo eu sabia que era parte de um quadro maior, que estava em movimento por dias, meses, até anos antes. E por causa do trabalho espiritual que vinha fazendo, senti-me carregado de uma forma única e extraordinária. Foi uma revelação para mim que coisas boas poderiam acontecer comigo, e não foi uma revelação pequena, pois até aquele momento meu orgulho me dizia que era tolice querer qualquer coisa boa.

Durante esse período de transformação, acreditei sinceramente que deveria construir uma vida com o homem que via como alma gêmea. No entanto, o relacionamento terminou abruptamente quatro meses depois. Parecia uma morte. Eu tive que fazer a transição para um espaço temporário. Eu não estava pronto para decidir onde seria minha próxima casa nem qual seria minha carreira. Nos últimos três meses, tenho sido um transitório no mundo externo, literalmente arrumando minhas malas a cada poucos dias, movendo meu corpo até “saber” para onde estou indo.

Por mais perturbador que o movimento possa ser, recentemente um amigo comentou que estou falando de forma mais concisa. Mais pensativa, ela acrescentou:“Integrado. Você está se tornando integrado.” Imediatamente, senti a ressonância da palavra. Integrado. "É isso!" Eu respondi. Uma onda de serenidade passou de meu coração para meu plexo solar, e percebi meus pés firmes e fortes embaixo de mim. Ela havia nomeado minhas circunstâncias atuais, como nomear um filho recém-nascido, e eu me senti mais consciente do que dois minutos antes.

Eu ri uma risada estranha enquanto compartilhava com ela minhas circunstâncias externas. Ela apenas sorriu através de seus olhos calmos e gentis, refletindo que, claro, era uma integração interna. Naquele momento, senti uma consciência que só pode ser descrita como sendo genuína e profundamente “Ok”. Eu me senti mais bem em pé na frente dela e sentado onde estou agora, do que cinco meses atrás, quando eu tinha o emprego e o apartamento. E estou mais bem agora do que dois meses atrás, quando minha alma gêmea e eu ainda estávamos juntos.

Então, como agora posso ter uma ideia de quem sou, no que estou me tornando e para onde estou indo em meio a essa incrível incerteza? Primeiro, meu trabalho é a prática essencial de permanecer hoje. Estou, de hora em hora, entregando meu desejo de saber para onde estou indo, mesmo quando minha mente insiste que eu descubra. É quando volto minha atenção para a próxima ação indicada.

Às vezes, a próxima ação indicada é compartilhar meus sentimentos com pessoas em quem confio. Sou capaz de fazer isso com a sólida rede de amigos que me apoiam e acreditam em mim, com quem posso compartilhar os pensamentos e sentimentos mais íntimos. No artigo da Dra. Ingrid Mathieu, “O problema não é o problema”, para Psychology Today ela diz:“A espiritualidade não é uma borracha. É um recipiente”. Quando processo os pensamentos e sentimentos poderosos, muitas vezes desconfortáveis, por meio da escrita e dos exercícios de sentimentos focados, não estou tentando me livrar deles. Estou trabalhando para integrar as lições que eles têm para mim.

É por isso que o comentário do meu amigo sobre a integração foi fundamental para mim. Eu integrei a consciência do meu orgulho e de como isso me impede, agora sei que preciso fazer um trabalho que expresse quem eu sou e não posso mais comprometer certos aspectos de mim mesmo. Agora tenho um senso mais forte de minhas necessidades e do que quero da vida e, mais importante, sei que é possível experimentar um presente fundamentado, mas espontaneamente feliz.

A mensagem de integração do meu amigo descreveu o sentimento de estima que está ocorrendo dentro de mim, dentro do recipiente espiritual que me envolve. É calmo e confiante, bem como expansivo e dinâmico. Claro, também há sinais externos de minha integração, como ela perceber que minha comunicação está se tornando mais concisa. Acredito que tudo é resultado direto da conexão com quem eu sou. Tudo de mim. É como se eu estivesse observando os pedaços de mim, o velho e o novo, mudarem e se fundirem em um padrão que só posso descrever como INTEIRO.



-- Pela blogueira convidada, Rachel Drews. Rachel é uma escritora que mora em Los Angeles. Atualmente está trabalhando em seu primeiro romance.