TIP! Als u de best mogelijke ooggezondheid wilt, bezoek dan alleen hoog opgeleide oogprofessionals voor uw examens. Vraag om aanbevelingen van vrienden, collega's en familie om een goede oogarts te vinden.
Je ogen worden beschouwd als een kwetsbaar deel van je lichaam. Ze worden ook vaak als vanzelfsprekend beschouwd. Wanneer u uw ogen niet goed verzorgt, ontstaan er problemen. Dit stuk bevat geweldige suggesties om goed voor je ogen te zorgen.
TIP! Je weet misschien al dat je in de zomer een zonnebril moet dragen, maar je moet je realiseren dat ze ook in de winter belangrijk zijn. Dit weerkaatst het licht dat op je gevoelige ogen valt.
Raadpleeg bij het ondergaan van oogonderzoeken alleen een ervaren professional. Om de beste lokale artsen te vinden, kunt u persoonlijke aanbevelingen vragen aan vrienden en familie of online zoeken naar feedback van patiënten over specifieke artsen. U wilt beslist op zoek naar de beste oogzorg.
TIP! Beoordeel of er in uw familie een voorgeschiedenis is van oogaandoeningen. Dit zal een vroege diagnose mogelijk maken.
Draag een zonnebril om uw ogen te beschermen tegen zonlicht. UV-bescherming is essentieel voor een goede oogverzorging. De zon kan schadelijk zijn voor uw ogen en de tere huid eromheen. Neem geen risico als het om de ogen gaat.
TIP! Elke zonnebril is anders en sommige beschermen je ogen niet zo goed. Zorg ervoor dat ze alle UVA-stralen en alle UVB-stralen blokkeren.
Hoewel je misschien denkt dat een zonnebril alleen in de zomer gedragen moet worden, is het ook in de winter erg belangrijk om een zonnebril op te hebben. Sneeuw weerkaatst licht. Zelfs zonder sneeuw weerkaatst de zon het licht zo sterk dat je een zonnebril moet dragen.
TIP! Het lijkt misschien niet logisch, maar je voeding heeft een enorme impact op je gezondheidszorg. Het eten van voedsel dat zink, vitamine E en C en omega-3-vetzuren bevat, kan verschillende oogaandoeningen voorkomen, waaronder maculaire degeneratie en cataracten.
Het is belangrijk om te weten dat zonnebrillen niet gelijk zijn gemaakt. U moet ervoor zorgen dat de zonnebril bijna 100% het vermogen van UVA- en UVB-stralen blokkeert. Zelfs als je een bril kiest als fashionstatement, moet je begrijpen dat sommige goedkoop gemaakte zonnebrillen zelfs een negatieve invloed kunnen hebben op je zicht.
TIP! Rook niet. Hoewel roken natuurlijk je longen beschadigt, beschadigt het ook je ogen.
Als je een roker bent, stop dan nu. Hoewel u zich waarschijnlijk bewust bent van de longschade die u veroorzaakt, worden ook uw slechte ogen aangetast. De meeste rokers hebben een verhoogde neiging tot oogziekte. Door te stoppen met roken, kunt u het risico op beschadiging van de oogzenuw en staar verminderen.
TIP! Ken de geschiedenis van oogproblemen in uw familie. Sommige aandoeningen met betrekking tot de ogen zijn erfelijk en het hebben van deze informatie is belangrijk.
Wees attent bij het verzorgen van uw ogen. Verschillende oogziekten kunnen blindheid veroorzaken als ze niet vroeg worden opgemerkt. Je hebt hier een aantal goede adviezen gelezen voor de verzorging van je ogen. Neem de tijd om een aantal goede oogverzorgingsgewoonten te creëren die ervoor zorgen dat uw gezichtsvermogen levenslang gezond blijft.
