TIP! Als oogproblemen in uw familie lijken te voorkomen, bezoek dan een oogzorgspecialist. U kunt uw optometrist laten testen op erfelijke aandoeningen die u ontdekt.
Iedereen moet begrijpen hoe hij voor zijn visie moet zorgen. Zonder gezonde ogen mis je veel in het leven. Lees voor goede oogverzorgingstips het onderstaande artikel. Lees verder om te leren hoe u uw ogen fris en vochtig kunt houden.
TIP! Niet elke zonnebril is gelijk, en sommige zijn niet geschikt om je ogen te beschermen. Zorg ervoor dat de zonnebril die je gebruikt bijna 100% van de UVB- en UVA-stralen kan blokkeren.
Hoewel u waarschijnlijk begrijpt hoe belangrijk het is om in de zomer een zonnebril te dragen, moet u weten dat het ook belangrijk is in de winter. Als je erover nadenkt, is de reden dat de sneeuw veel licht weerkaatst. Zelfs zonder sneeuw geeft de zon de schadelijke UV-stralen door de wolken heen.
TIP! Stop met het roken van sigaretten. Je ogen lijden als je rookt.
Het kennen van de geschiedenis van uw familie als het gaat om oogaandoeningen, kan echt nuttig voor u zijn. Erfelijke aandoeningen kunnen vooraf worden getest. Door een oogprobleem eerder op te merken, kunt u uw zicht ontzien.
TIP! Omega-3-vetzuren bieden geweldige voedingsstoffen voor je ogen. Het zou slim zijn om deze zuren aan je dieet toe te voegen.
Rook je nog? Het is tijd om te stoppen. Ogen lijden, net als de rest van je lichaam. Rokers zijn zeer vatbaar voor oogletsel. Schade en schadelijke groei van cataract worden geminimaliseerd wanneer u stopt.
TIP! Als u vaak knippert, kunt u al dan niet oogproblemen hebben. Als droge ogen niet jouw probleem zijn, kan het een nerveuze tic zijn die wordt veroorzaakt door stress.
Als u veel knippert, kunnen uw ogen een probleem hebben. Als je ogen niet droog zijn, heb je misschien een tic door stress. Als dat het geval is, ontspan dan. Als dit niet werkt, raadpleeg dan een professional.
TIP! Help je ogen een handje door een goede zonnebril te dragen. Een goede zonnebril houdt UV-stralen tegen die de ogen kunnen beschadigen.
Draag een zonnebril van hoge kwaliteit om uw ogen te beschermen. Ze beschermen je ogen tegen uv-straling. Uw tinten moeten 100 procent van de UVA- en UVB-stralen blokkeren. Als je veel rijdt, probeer dan gepolariseerde lenzen. Dit zal schittering helpen verminderen. Ten slotte, zelfs als u een drager van contactlenzen bent die enige bescherming krijgt van uw lenzen, is het dragen van een zonnebril nog steeds een goed idee.
TIP! Let op de airconditioning en verwarming in huis. Dit is een belangrijke oorzaak van droge ogen.
Goed voor je ogen zorgen, moet iets zijn waar je je op focust. Als uw zicht slecht is, kunt u zich door elke dag worstelen. Verzorg je ogen goed en voorkom dat dit jou overkomt!
