De zomers zijn aangebroken en binnenkort zullen we verse en sappige mango's op de markt gaan zien. Mango's zijn geliefd bij bijna iedereen, vooral als ze zoet zijn. Ik weet zeker dat het water je in de mond loopt als je deze regels leest. Wist je dat de mango behalve lekker ook een aantal gezondheidsvoordelen biedt?
Maar voordat we naar de gezondheidsvoordelen van mango kijken, moet je in gedachten houden dat we het hier absoluut niet hebben over kant-en-klare mangodrankjes. We hebben het over vers mangofruit.
Behalve dat het buitengewoon aangenaam is voor je smaakpapillen, is mango geweldig voor je huid omdat het een geweldige bron van antioxidanten is, met name vitamine C, die je huid gezond en stralend houden. Het wordt vaak gebruikt in verschillende gezichtsmaskers en scrubs. De verschillende voordelen voor de huid zijn als volgt:
Mango's zijn geweldig voor je huid omdat ze het vermogen hebben om donkere vlekken, puistjes en acne te verminderen, waardoor je huid een natuurlijke glans krijgt. Vitamine A en bèta-caroteen in deze vrucht herstellen, verjongen en revitaliseren je huid met kracht en geven glans aan je huid.
Dit lijkt misschien een beetje verrassend, maar mango's kunnen worden gebruikt om mee-eters te verwijderen. Maak hiervoor een scrub door een theelepel mangopulp, een halve theelepel melk of melkpoeder en honing te mengen. Wrijf het in cirkelvormige bewegingen over je hele gezicht. Dit helpt bij het verwijderen van dode huidcellen en mee-eters, en geeft zo een glans aan je gezicht.
De antioxidanten die in deze vrucht aanwezig zijn, vertragen het begin van huidveroudering en pigmentatie. Ze beschermen je huid ook tegen de schadelijke vrije radicalen die huidkanker kunnen veroorzaken. Vitamine C helpt bij het genezen van puistjes en acne. Wanneer het rechtstreeks wordt aangebracht, wordt je huid gladder en werkt het als een natuurlijke vochtinbrengende crème
Mango's zitten boordevol vitamine A, een essentiële voedingsstof voor het behoud van een gezonde huid en teint en voor de integriteit van de slijmvliezen. Mangohuid is een geweldig ontbruiningsmiddel. Je kunt je gezicht en handen insmeren met de schil van een rijpe of rauwe mango en er wat melkcrème op aanbrengen. Afwassen met koud water na 10 tot 15 minuten. Als u dit minstens twee of drie keer per week doet, zal het bruinen drastisch verminderen. Regelmatige consumptie van mango's zorgt voor een mooie en gladde huid.
Mangohuid is ook gunstig voor het verminderen van donkere vlekken. Voor dit doel kun je een poeder maken van de zongedroogde mangoschil en dit mengen met een theelepel yoghurt. Als je dit als gezichtsmasker gebruikt, worden donkere vlekken en onvolkomenheden verminderd en krijg je een gouden gloed aan je teint.
Rauw mangosap is een uitstekend samentrekkend middel dat acne kan verwijderen. Je kunt een plak babymango of rauwe mango in water koken en dit water op je gezicht gebruiken als acneverwijderaar.
Om je huid te reinigen, neem je een theelepel tarwebloem en voeg je er mangopulp aan toe. Dit werkt als een perfecte reiniger door je poriën te bereiken en ze van binnenuit te reinigen.
Je kunt een zelfgemaakte gezichtswasbeurt maken door een theelepel mangopulp en amandelpoeder te mengen. Voeg een eetlepel melk toe aan dit mengsel en maal het tot een pasta. Deze gezichtsreiniger kan op alle huidtypes worden aangebracht en na 20 minuten worden gewassen.
Je kunt een exfoliërend masker maken door ¼ van een geschilde mango, 2 eetlepels volle melk, amandelpoeder en geplette havermout in een blender te mengen. Breng dit 20 minuten aan op je gezicht en hals en spoel af met lauw water.
Als je een gevoelige huid hebt, kun je een gezichtsmasker maken door mangopulp, havermout, melk en honing te mengen. Was je gezicht met koud water. Dep droog en breng deze pasta op je huid aan. Afwassen met koud water na 15 minuten.
Mango's zijn rijk aan vitamines en mineralen die je haar voeden en de haargroei bevorderen. Mango voor haar is gunstig op de volgende manieren:
Mango kan worden gebruikt bij het bereiden van een zelfgemaakte conditioner. Meng hiervoor mangopulp met een lepel yoghurt en twee eigelen. Breng dit aan op je haar en laat het 30 minuten intrekken. Dit conditioneert je haar door het zacht en handelbaar te maken.
Mango bevat vitamine A, wat helpt bij het bestrijden van roos en het geeft glans aan je haar. Het wordt vaak gebruikt als ingrediënt in vochtinbrengende crèmes voor het haar. Mango's bevatten vitamine E, wat de doorbloeding van de hoofdhuid verbetert en de haargroei stimuleert.
PREV POST PAGINA 1 2NEXT
