Het antwoord op deze vraag is ingewikkelder dan je zou denken. Onderzoek naar massagetherapie is overal op de kaart. Om te beginnen zijn er enkele inherente conflicten met de onderzoeken omdat mensen van massages houden. En mensen kiezen eerder voor massage dan voor een andere behandeling die ze niet leuk vinden, zelfs als iets anders effectiever zou kunnen zijn.
Om te onderzoeken hoe anderen de vraag hebben beantwoord, beginnen we met een blik op lage rugpijn in het algemeen. Wist je dat het normaal is om af en toe pijn te hebben? Lage rugpijn is de 2e meest voorkomende oorzaak van invaliditeit in de VS en een verrassend veel voorkomende oorzaak van gemist werk. 80% van de Amerikanen zal tijdens hun leven een episode van lage rugpijn hebben. U bent dus niet de enige als uw rug pijnlijk en verdrietig is.
Medische professionals zijn historisch slecht in het behandelen van lage rugpijn. U heeft misschien ervaring met een arts die een lijst voorstelt van schijnbaar niet-gerelateerde behandelingen voor uw pijn, zoals het gooien van een pijl naar een doel met hun ogen dicht, in de hoop op een roos. Dat kan zijn omdat de WHO vermeldt dat 60-70% van de rugpijn "niet-specifiek" is, wat betekent dat de oorzaak onbekend is. oorzaak. Als we niet weten wat de oorzaak is, wordt het plannen van de behandeling uiterst moeilijk. Het National Institute for Neurological Disorders and Stroke somt ongeveer 30 verschillende mogelijke oorzaken op en factoren die bijdragen aan alleen rugpijn.
Om de zaken nog ingewikkelder te maken, hoewel massage uitstekend onderzoek heeft dat de behandelingen van zowel depressie als angst ondersteunt, is het onderzoek nogal teleurstellend op het gebied van rugpijn. In plaats daarvan is beweging vaak de aanbevolen behandeling. Massage kan echter dingen bevatten die geen massage zijn; Op tafel kunnen oefeningen, strekken, mobilisaties en weerstand ook in uw bericht worden opgenomen. Dus het onderzoek dat de effectiviteit meet van alleen massages op rugpijn, is niet echt nauwkeurig wanneer een therapeut deze andere behandelingen opneemt om u te helpen herstellen.
Om de zaak verder te vertroebelen, kan pijn in je rug niet alleen worden veroorzaakt door een blessure. Terugkomend op die WHO, aangezien 60-70% van de rugpijn niet-specifiek is, hebben velen van ons rugpijn die chronisch bestaat en geen reactie is op een beweging of staan of buigen. Pijn wordt om een aantal redenen gegenereerd, waarvan de belangrijkste is om u te beschermen. Uw zenuwstelsel houdt rekening met een aantal variabelen, zoals uw medische geschiedenis, uw omgeving, uw mentale toestand, uw gevoeligheid, uw algemene lichamelijke gezondheid en meer, voordat het pijn als waarschuwing genereert.
Het is een moeilijke vraag. Ik stel voor dat je jezelf het volgende afvraagt:
Als je een paar van die vragen met ja hebt beantwoord, dan kan massagetherapie een goede keuze zijn voor jou en je rugpijn. Bekijk onze boekingsopties voor medische massage om te zien of dit iets voor jou is :)
Blijf ons volgen voor onze volgende blog over wat er in een goede massage voor rugpijn past.
