Acai-bes is een kleine ronde vrucht, briljant rood-paars van kleur. Het wordt alleen gevonden in de regenwouden van de Amazone en behoort tot de soorten bosbes, cranberry enz.
Het smaakt niet alleen goed, maar de gezondheidsvoordelen van deze exotische bes zijn totaal buiten de hitlijsten! Het is pas in de afgelopen tijd dat de wereld kennis heeft gemaakt met de acaibes en zijn verbazingwekkende voedingswaarde en daarmee de populariteit van de vrucht.
In dit artikel ontdek je de geweldige voordelen van acaibes.
Een van de sleutels tot snel en gezond gewichtsverlies is het vermogen van het lichaam om snel afvalstoffen af te voeren. Acai kan u helpen om kilo's ongewenst afval en lichaamstoxines weg te spoelen, waardoor u dunner, schoner en gelukkiger wordt. Acai-bessensap of alleen het fruit is het beste voor het stimuleren van het vetverbrandende metabolisme. Wanneer u vet verbrandt, emulgert u het en creëert zo afvalstoffen en gifstoffen in de bloedbaan. Acai-bes heeft vezels die kunnen helpen bij het afvallen.
Acai-bes heeft een inwendig reinigend effect. Deze vrucht kan je ook helpen om 's nachts beter te slapen en 's ochtends energieker en verfrist wakker te worden.
Iedereen wil een jeugdiger ogende en elastische huid. Acai-bes heeft vitamines zoals A, C en E die kunnen helpen bij de regeneratie van je huid. Zijn unieke eigenschappen helpen je huid te stralen en er jonger uit te zien.
Acai-bes bevat anthocyanine, een krachtige antioxidant die een goede bloedcirculatie bevordert. Door de verbeterde doorbloeding voelt u zich beter en gezonder. Het is te wijten aan een slechte bloedcirculatie dat veel ziekten optreden die verband houden met bloedstolling, vroeggeboorte kaalheid en hartproblemen.
Essentiële vetzuren zoals linolzuur en oliezuur zijn aanwezig in acaibes. Oliezuur kan hypertensie voorkomen en geeft uw hart ook de essentiële voedingsstoffen die het nodig heeft om goed en efficiënt te werken. Bovendien helpt het om het slechte cholesterol, LDL, te verlagen en een gezond niveau van het goede cholesterol, HDL, te behouden.
Acai-bes bevat Omega 3 dat een beter geheugen bevordert, niet alleen voor de oudere generatie, maar voor alle leeftijdsgroepen. De voedingsstoffen in de gepureerde bessen zorgen ervoor dat de persoon alerter is en gemakkelijker kan concentreren.
De bes heeft twee essentiële vetzuren:de ene staat bekend als Omega 6 (linolzuur) en de andere is Omega 9 (Oliezuur). Frequente onderzoeken hebben aangetoond dat deze vetzuren een belangrijke rol spelen bij het verlagen en behouden van een normaal cholesterolgehalte.
Deze vrucht heeft het vermogen om het lichaam te beschermen en te beschermen tegen de aanval van gestoorde aasetercellen die "vrije radicalen" worden genoemd en die worden geproduceerd als gevolg van de vervuilde lucht die we inademen en de resterende pesticiden die we binnenkrijgen uit supermarktfruit en -groenten. Acai-bes met zijn antioxidanten helpt het lichaam te ontgiften van negatieve elementen. Het is aangetoond dat acai tot 33 keer meer antioxiderende kracht heeft dan rode wijn en druiven.
De antioxidanten die in acaibes worden aangetroffen, zoals anthocyanines, blokkeren carcinogenese op moleculair niveau, wat resulteert in de dood van de tumorcellen en de groei van kankercellen in defecte organen verminderen. En dus helpt bij het bestrijden van kanker.
Voor sommigen is dit misschien wel het beste voordeel dat ze kunnen krijgen van acaibes. Wanneer alle bovenstaande voordelen van kracht zijn, krijgt je seksuele libido een vliegende start.
De gezondheidsvoordelen van acaibessen zijn echt opmerkelijk! Probeer het dagelijks gedurende 3 weken en zie zelf de resultaten.
[Lees:Voordelen van acaibessensap]
Van Dr. Oz tot Oprah, iedereen zingt lauweren over hoe deze kleine vrucht hun huid heeft getransformeerd.
Sommige fabrikanten beweren ook extracten van de bes te gebruiken in hun antiverouderingscrèmes.
De Acai-bessen zijn rijk aan antioxidanten en laten je huid er jonger, frisser en smetteloos uitzien.
Het kan helpen bij het beheersen van acne - de vloek van het leven van elke tiener! Het dankt dit helende vermogen aan zijn ontstekingsremmende eigenschappen.
Naast antioxidanten zitten deze bessen ook vol vitamines, die bijdragen aan je algehele huidkwaliteit.
Als je last hebt van hyperpigmentatie of littekens, stop dan met de chemische huidverzorgingsproducten en probeer een masker van acaibessen en avocado's. Als je verse bessen kunt pakken, verpletter ze dan en geniet van een gezichtsmasker!
[Lees:Voordelen van Satsuma]
Het is de innerlijke kracht van je haar die zich aan de buitenkant laat zien. Bessen doen precies dat; versterk elke haarlok vanaf de wortels!
Het eiwitgehalte van acaibes (hoger dan in eieren) en de omega-3, 6 en 9 vetzuren evenals de vitamines zoals A, C, E en B-vitamines in de acaibes zijn nodig voor de haargroei en gezondheid.
Acai-bessen bevatten ook foliumzuur en zink. Als u op enig moment in uw leven last heeft gehad van haaruitval, dan weet u dat zink helpt om de haarwortels sterker te maken en een goede hoofdhuidgezondheid bevordert.
Hoge niveaus van calcium worden in verband gebracht met haarverlies; het magnesium in deze bessen reguleert het calciumgehalte in je lichaam en helpt zo ook haaruitval onder controle te houden.
Acai-bessen kunnen rauw worden gegeten of in een van de volgende recepten worden verwerkt:
Een kleine hoeveelheid van de bes, in een van de bovenstaande vormen, wordt aanbevolen, omdat het de stofwisseling van je lichaam stimuleert, gifstoffen uit je lichaam verwijdert en een jonger en gladder uitziende huid onthult! Resultaten kunnen enige tijd duren. Acai-bessensupplementen van verschillende merken zijn gemakkelijk verkrijgbaar in de apotheken. Zorg ervoor dat u op eventuele bijwerkingen controleert, hoewel deze supplementen over het algemeen onschadelijk zijn.
Als je de bessen liever in hun natuurlijke vorm eet, bewaar ze dan in de koelkast en consumeer ze binnen een week. Het bewaren van de pillen, sappen en supplementen is eenvoudig. Hun houdbaarheid is lang (tot een jaar), zolang ze op een koele, droge plaats worden bewaard. De inhoud van de sapdoos moet echter binnen een bepaalde tijd worden gebruikt. Als je Acai-bessenpoeder gebruikt, is het al gevriesdroogd, dus het is vrij lang houdbaar.
Zoals geldt voor elk ander supplement en dieetwonder, moet de gebruiker zich ervan bewust zijn dat er een zeldzame kans is op een reactie op het fruit of de vrij verkrijgbare vormen van de bes. Velen klagen over milde bijwerkingen zoals brandend maagzuur of gas, die met de tijd verdwijnen.
Verwacht niet dat de bes alle kwalen van het leven geneest, maar gebruik het goed en oordeelkundig. Maak het onderdeel van uw dagelijkse voeding en huid-/haarverzorgingsroutine en pluk de vruchten!
Hoe u gezichtsdoekjes op de juiste manier gebruikt
Zachte micellaire waters die wonderen doen voor zowat elk huidtype
Deze training voor de bovenbuikspieren met 13 bewegingen helpt je om die sixpack-spieren te vormen
Sprookjeshuwelijk in Disney's Pandora the World of Avatar
Permanente tattoo-strategieën voor beginners
