12 geweldige gezondheidsvoordelen van Amla

Amla, algemeen bekend als Indiase kruisbes, is een kruid dat rijk is aan vitamine C. Het bevat ook calcium, ijzer, fosfor, vezels en koolhydraten. We weten allemaal dat amla geweldig werkt op haar en huid. Het is een essentieel ingrediënt in veel schoonheidsproducten, maar niet velen van ons kennen de gezondheidsvoordelen van amla.

Top 5 Amla-trucs voor haarverlies

Voedingswaarde van Amla:Deze bitterzoete, sappige vrucht is een geweldige bron van vitamine C, A. Het bevat veel vezels, kalium, magnesium en calcium en bevat weinig calorieën. Elke dag amla consumeren verbetert de haartextuur, voorkomt veroudering, verbetert het geheugen en voorkomt bloedarmoede.

Voordelen van Amla-sap voor gewichtsverlies

Lees verder om de geweldige voordelen te ontdekken van het opnemen van amla in uw dieet.

Vecht tegen kanker:

Naast de antioxiderende eigenschappen van amla, heeft het ook een antikankerkwaliteit. Volgens onderzoek remt amla de groei van kankercellen. Het helpt bij de preventie en behandeling van kanker.

Effectief bij de behandeling van maagzweren:

Amla-sap dat 's morgens vroeg wordt ingenomen, geneest maagzweren.

Ontgifting en gewichtsverlies:

Amla helpt bij het ontgiften van het lichaam door alle giftige stoffen te verwijderen en vermindert indirect het lichaamsgewicht.

Reguleert stoelgang:

Omdat amla rijk is aan voedingsvezels, houdt het een regelmatige stoelgang in de gaten en vermindert het het risico op constipatie.

Controleert hoge bloeddruk:

Amla is effectief bij het onder controle houden van hoge bloeddruk. Het verlicht ook de geest en het lichaam. Meng amla-poeder met honing en consumeer het elke dag voor de beste resultaten.

Verbetert het gezichtsvermogen:

De antioxiderende eigenschap van amla beschermt het netvlies van het oog tegen oxidatieve stress. Omdat het een geweldige bron van vitamine C is, verbetert het het zicht van de ogen en geneest het ook jeukende, tranende rode ogen.

Verbetert de bloedcirculatie:

Amla verbetert de bloedcirculatie in het lichaam, vermindert de blokkering van de bloedcirculatie naar het hart door de doorstroming te vergroten.

Vermindert het risico op diabetes:

Amla is effectief bij het onder controle houden van de bloedsuikerspiegel. Door 1 eetlepel kruisbessensap met bittere kalebas te consumeren, kan het lichaam natuurlijke insuline afscheiden.

Goed voor je lever:

Kruisbes helpt bij het goed functioneren van de lever. De antioxiderende eigenschap van amla reinigt de gifstoffen uit het lichaam en beschermt de lever tegen schade. Het wordt ook veel gebruikt bij de behandeling van levercirrose en hepatitis.

Versterk de hartspieren:

Amla houdt de bloedvaten en slagaders schoon. Het ijzergehalte erin bevordert de vorming van nieuwe rode bloedcellen en vermindert indirect de kans op gehooraanvallen en beroertes.

Koop de beste ziektekostenverzekeringen