Er zijn veel soorten vitamine die ons lichaam nodig heeft voor een gezond leven. Net als andere voedingsstoffen hebben we om vele redenen vitamine K nodig. De meesten van ons geloven dat vitamine K alleen helpt bij de bloedstolling. Het heeft ook een veelvoud van andere toepassingen. Bekijk wat de verschillende functies zijn van vitamine K in ons lichaam.
Hartgezondheid- Je hebt vitamine K nodig voor een goede gezondheid van het hart. Het voorkomt de verharding van de slagaders, wat toevallig een sleutelfactor is bij bijna alle coronaire hartziekten. Als je dit vitaminerijke voedsel in voldoende hoeveelheden binnenkrijgt, houdt het je bloedvaten schoon van al het vet en calcium dat het zou kunnen bloggen.
Vitamine K-rijke voedingsmiddelen zijn zeer essentieel voor een goede gezondheid van het hart.
Als u gewrichtspijn of andere gezondheidsgerelateerde problemen heeft, neem dan vitamine K-rijk voedsel in uw maaltijd.
Vitamine K is ook gevonden als een geweldig middel in de strijd tegen de kankercellen in het lichaam.
zuigelingen worden geïnjecteerd met een dosis vitamine K, zodat er geen kans is op hersenbloeding bij hen.
Als je een snee of een wond hebt, zal vitamine K het bloed helpen stollen en zo voorkomen dat je verder bloedt.
Vitamine K is gezond en zeer essentieel voor de meisjes om een gezonde menstruatiecyclus te hebben.
Osteoporose- Je moet denken dat wat vitamine K te maken heeft met gezonde botten. Maar het is niet alleen calcium dat verantwoordelijk is voor goede botten en tanden. Vitamine K is gezond omdat het de botkwaliteit in ons lichaam verhoogt en verbetert. Vitamine K helpt het calcium en andere mineralen in de botten om zich goed te binden. En het tekort hieraan kan resulteren in abnormale botmassa.
Kanker- Vitamine K is ook gevonden als een geweldig middel in de strijd tegen de kankercellen in het lichaam. Onderzoeken hebben aangetoond dat mensen die voldoende vitamine K in hun dieet hebben, beter bestand zijn tegen kanker dan de andere mensen. Het is effectiever gebleken bij het bestrijden van bloed- en darmkanker.
Hersenbloeding- Omdat de pasgeborenen en zuigelingen niet genoeg bronnen hebben om vitamine K af te leiden, krijgen ze daarvoor een vitamine K-injectie. Het geeft ook verlichting van andere bloedingsproblemen bij het kind.
Bloedstolling- Hoe kunnen we het belangrijkste gebruik van vitamine K vergeten. Als je een snee of een wond hebt, helpt vitamine K het bloed te stollen en zo te voorkomen dat je verder bloedt. Als u een tekort aan hetzelfde heeft, gutst er vaak bloed uit de neus. Dit komt door het onvermogen van het lichaam om het bloed tegen te houden.
Menstruatie- Vitamine K is gezond en zeer essentieel voor de meisjes om een gezonde menstruatiecyclus te hebben. Als er een tekort aan vitamine K in je lichaam is, verlies je tijdens de menstruatie meer bloed. Hierdoor voel je je fysiek zwak.
Om een overvloed aan vitamine K in uw dieet te krijgen, kunt u voedingsmiddelen proberen die rijk zijn aan vitamine. Eet veel groenten, mosterd, kruiden zoals basilicum, salie enz. Ze zijn allemaal gemakkelijk verkrijgbaar en je kunt deze vitaminerijke voedingsmiddelen gebruiken om gezond te blijven.
