We weten dat het eten van een hamburger en friet ons uiteindelijk naar ons middel zal stijgen, maar zeker niet in slechts drie uur?
Als je van plan bent om die (extra) portie gebraden kip 's ochtends in de sportschool af te werken, is hier wat nieuws:morgen is misschien te laat - je taille is al begonnen uit te breiden voordat je de loopband hebt geraakt, volgens onderzoekers aan de Universiteit van Oxford.
In tegenstelling tot eerdere overtuigingen dat vet geleidelijk werd opgehoopt en opgeslagen in het lichaam, onthult deze nieuwe studie dat het vet in voedsel slechts een uur nadat het is ingenomen in onze bloedbaan terechtkomt. Het wordt dan snel "gevangen" en omgezet in vetweefsel en rond de taille opgeslagen. Dit hele proces kan in slechts drie tot vier uur plaatsvinden, zeggen onderzoekers.
Een van de wetenschappers achter de bevindingen, professor Karpe, zei:"Het proces gaat erg snel. De cellen in het vet weefsel rond de taille vangt de vetdruppels op terwijl het bloed ze vervoert, en neemt ze vervolgens op in de cellen voor opslag."
En het vet plakt niet alleen aan onze buik. Extra vulling rond de taille is alleen bedoeld voor korte termijn opslag, maar overmatig eten, gecombineerd met weinig tot geen lichaamsbeweging, leidt tot het transport van vet rond de achterkant en dijen voor de lange termijn.
Maar goed nieuws voor gymkonijntjes:de resultaten suggereerden dat actieve mensen minder moeite hadden om de extra kilo's kwijt te raken, omdat hun vetverbrandingsmechanismen meer betrokken waren.
Wil je een geweldige workout om die grote maaltijd te verbranden? Probeer deze vetvernietigingsoefeningen.
