Beginners voeren een paar herhalingen uit en als het pijn doet, stoppen ze. Maar professionele bodybuilders trainen voorbij dat punt en beweren dat alle groei plaatsvindt door pijn. Is dat de mentaliteit van een bodybuilder?
Een drill-and-killing workout - probeer HIIT
Ja. De meeste beginners richten zich meer op het dieet van een bodybuilder, maar het cultiveren van een harde mentaliteit is een onderdeel van de basisprincipes van bodybuilding. Onthoud dat het zowel een fysieke als een psychologische activiteit is. Je hele systeem moet zichzelf in elkaar zetten om zwaar te tillen.
Je geest is het belangrijkste hulpmiddel dat je met grote sprongen kan laten groeien of eerder kan opgeven.
Als de meesten van ons opgeven vanwege pijn, hoe kunnen sommige mannen dan nog steeds zwaar tillen en die enorme spieren bereiken? Laten we eens naar die mentaliteit kijken.
Feiten die u niet wist over mannelijkheid
(Opmerking:zonder een arts te raadplegen is het niet raadzaam om intensieve oefeningen of spieropbouwende routines te proberen.)
Wanneer je aan het tillen bent, zou je volledige focus alleen op de actie moeten zijn, alsof dat het allerbelangrijkste is waar je voor leeft. Als je deze gewoonte cultiveert, wordt het je manier van denken. Met grote inspanningen komen geweldige resultaten.
Wees hebzuchtig in de wereld van bodybuilding. Verlangen naar meer en meer. Tevreden zijn met je routines zal je voortgang snel vernietigen.
Hoewel je genetica je spiergroei bepaalt, mogen ze je er niet van weerhouden om zwaarder te tillen. Ongeacht de winst, blijf tillen en kijk wat er gebeurt.
Het onderwerp van bodybuilding is een oceaan. Blijf elke dag leren zonder te denken dat je alles weet.
Zelfs nadat je een punt hebt bereikt waarop je totaal uitgeput bent, kun je nog een herhaling proberen. Nog eentje. Deze mentaliteit kan je helpen vooruitgang te blijven boeken zonder een plateau te raken. (Maar belast uw lichaam niet en train niet te hard. Daar gaat het hier niet om).
Je hebt niemands goedkeuring of validatie of lof nodig. Til voor je eigen bestwil en train voor je eigen voordeel. Goedkeuring zoeken maakt je geest vroeg of laat zwak.
Als uw werk geen resultaten heeft opgeleverd, betekent dit gewoon dat u het verkeerd doet. Ontdek de juiste manier - wat er ook voor nodig is.
De sfeer van een sportschool waar je mannen zwaar hoort tillen terwijl ze schreeuwen, brengt vaak een andere kant in je naar boven. Thuis heb je de neiging om geen motivatie te vinden en dit kan je voortgang belemmeren.
Negeer niet wat je lichaam zegt en negeer niet wat de wetenschap zegt. Zoek ergens een balans.
Als energie niet wordt gebruikt, is het zo goed als het nooit heeft bestaan. Dus zelfs als je het potentieel hebt om kampioen te worden als je het niet gebruikt, ben je nooit een kampioen.
Koop de beste ziektekostenverzekeringen
