Ben jij zo iemand die alleen kiest voor gezonde voeding? Ben jij die persoon die met heel je hart een hekel heeft aan junkfood? Zo ja, dan zou je iets moeten weten - "gezond voedsel maakt je ook dik"! Verbijsterd?, lees verder.....
Experts zeggen dat er een handvol gezonde voedingsmiddelen zijn die je in een mum van tijd dik maken. Als je pizza gevuld met vegetarische toppings en kaas opzij zou houden, denkend dat het je kilo's zal vergroten, zou je dat niet moeten doen! Gezond voedsel waardoor je aankomt, bestaat niet eens in die lekkere pizza die je hebt gemist om van te genieten.
Als je wilt afvallen, kunnen er maar twee dingen voor je zijn:dagelijks een uur sporten en een gezond eiwitrijk dieet volgen. Als je deze twee tips strikt opvolgt, verlies je die extra calorieën in een mum van tijd!
Hier zijn enkele van de gezonde voedingsmiddelen die je dik maken, kijk eens, het zal je ogen zeker doen knallen.
Avocado's bevatten veel vet en veel calorieën, hoewel ze rijk zijn aan goede voedingsstoffen en antioxidanten.
Een fles PB of appelsap van 16 ounce bevat 55 gram koolhydraten, het equivalent van vijf sneetjes brood.
Rode wijn is een van de gezondste voedingsmiddelen voor je hart, maar te veel ervan kan de kilo's vergroten en je dikker maken.
Noten zitten boordevol hart-gezonde omega-3-vetzuren, maar ze bevatten ook ongeveer 133 calorieën, wat niet goed voor je is.
Een kopje gedroogd fruit bevat vijf tot acht keer meer calorieën dan een kopje vers fruit. Dit is een van de gezonde voedingsmiddelen waardoor je aankomt.
Heeft iemand je verteld dat chocolade goed is voor je hart? Ja, donkere chocolade is dat wel, maar niet de melkachtige die je dik maakt!
Als u een glutenintolerantie heeft, moet u tarwe, gerst laten vallen. Dit zijn twee van de mogelijke gezonde voedingsmiddelen waardoor je aankomt.
Smoothies kunnen je niet dun maken. Ze bevatten ongetwijfeld een hoog gehalte aan voedingsstoffen en eiwitten, maar ze hebben ook een hoog aantal calorieën.
Deze vorm van mager vlees bevat ongeveer 179 calorieën in één sandwich. Schokkend? Het is een van de gezonde voedingsmiddelen die bijdragen aan de kilo's.
De cafeïne in koffie kan je hersencellen helpen beschermen. Maar als je een grote kop koffie drinkt, krijg je ongeveer 300 calorieën binnen!
Een potje yoghurt bevat slechts 100 calorieën. Dus hoewel het veel calcium bevat, bevat het ook veel calorieën.
Je verbruikt ongeveer 210 calorieën, 5 gram vet en 440 milligram natrium op je buik in elke sandwich.
Thee bevat ziektebestrijdende antioxidanten en is in verband gebracht met een betere gezondheid van het hart, maar aan dezelfde kant maakt dit gezonde voedsel je dik. Een kopje thee bevat veel suiker, wat bijdraagt aan de kilo's.
Salades zijn de andere gezonde voedingsmiddelen die ervoor zorgen dat je aankomt. Hoewel je verstandig bent in het selecteren van bladgroenten, zorgen de toevoegingen op de salade voor die puinhoop.
Waarom partners tegelijkertijd moeten proberen naar bed te gaan
Eten, Netflix en nieuws:waarom we aan binge zijn en hoe te stoppen
Hoe u uw menstruatie kunt overslaan met de pil
54 Badass Undercut Hair-tatoeages voor vrouwen die verliefd zijn op haarkunst
Linolzuur in huidverzorging:voordelen, bijwerkingen en gebruik
