6 wintersporten om je fit te houden

Het is de menselijke neiging om in de zomer af te vallen en in de winter te pruilen. De logica hierachter is heel eenvoudig. In de zomers zweten we en verliezen we op die manier veel watergewicht. We zijn ook in staat om wandelingen te maken en buitenactiviteiten te doen die bijdragen aan onze dagelijkse verbranding van calorieën. Maar in de winter zitten we thuis opgesloten. Het enige wat we doen is een kloof van dikmakend voedsel om onszelf warm te houden.

Niet iedereen is geschikt voor het doen van trainingen in de sportschool. Sommigen van ons zijn buitenmensen die naar buiten moeten om te zweten. Alleen omdat het buiten kilt, hoef je je niet neer te leggen bij maandenlang sporten. Kies een sport als oefening en je zult je veel fitter voelen. Sporten is niet alleen beweging voor je lichaam, maar verfrist ook je geest. Bovendien produceert het warmte in je lichaam en houdt het je warm in de winter.

Dus als je in de winter niet wilt aankomen, moet je kiezen voor wat beweging, zoals sporten. Er zijn een aantal winterspellen die je kunnen helpen in vorm te blijven tijdens de koude maanden. Sommige van deze wintersporten worden op ijs gespeeld. Sommigen van hen vallen ook onder de categorie avontuurlijke sporten. Kies dus een sport die perfect bij je temperament past.

Hier zijn enkele van de wintersporten waaruit je kunt kiezen.

Schaatsen

Dit is natuurlijk de eerste wintersport waar iemand aan zou denken. Behalve dat het je hobby is, geeft het je benen de broodnodige beweging.

Skiën

Houd je niet van de gecontroleerde atmosfeer van de schaatsbaan? Probeer in de open lucht te skiën. Je krijgt wat frisse lucht en verbrandt ook meer calorieën.

Snowboarden

Deze sport is een geweldige oefening voor je rug en lagere delen van het lichaam. Het leert je de deugd van balans en vooral, snowboarden is niet hetzelfde als skiën.

Sleeën

Je slee hoeft niet door rendieren getrokken te worden; laat die capriolen voor de kerstman. Sleeën kan met of zonder dieren.

Sneeuwscooter

Sneeuwscooteren is een verfijnde vorm van sleeën. In plaats van een slee gebruik je moderne geautomatiseerde machines.

IJshockey of cognac

Deze teamsport wordt in de winter in veel clubs gespeeld. Het gebruikt al je motoriek; je moet jezelf balanceren op de schaatsen, snel bewegen en ook de bal in de doelpaal krijgen. Het is dus een allround oefening.