Vraag VRAAG:Hallo, ik hoop dat ik in de juiste categorie zit! :) Ik beoefen NFP al bijna 5 jaar. om niet zwanger te worden. Ik ben ook al zo lang van de pil af. Ik krijg elke 29 dagen mijn menstruatie, dus ik weet dat ik geslachtsgemeenschap moet vermijden op dag 10,11,12,13,14. en het werkte. Nu gaat mijn man vanaf volgende maand proberen zwanger te raken. Weet je wanneer mijn meest vruchtbare dag is? Ik weet dat het ei maar 48 uur kan overleven, en sperma kan 5 dagen leven, toch? hoe weet ik op welke dag mijn ei wordt vrijgegeven? en heb ik gelijk op welke dagen ik ovaal ben? ik kan een lichte pijn voelen als ik ovaal ben en ik krijg die dagen ook afscheiding van slijm. Is dag 14 de meest vruchtbare? Bedankt voor je advies, en ik hoor graag van je!
ANTWOORD:Dus, om het proces om te keren, kies je die dagen om geslachtsgemeenschap te hebben. De eicel leeft echter maar 24 uur, sperma kan onder ideale omstandigheden 5-7 dagen leven (ovulatieslijm is een ideale toestand).
Ik maak me echter zorgen omdat je zegt dat je cycli 29 dagen lang zijn. Het kan erop wijzen dat u een korte post-leutale fase heeft, de fase na de eisprong. Als die fase niet 12-14 dagen duurt, is het bijna onmogelijk om zwanger te worden of een zwangerschap vol te houden. Het progesteronhormoon heeft niet genoeg tijd om op gang te komen om je zwanger te houden.
Het klinkt niet alsof je je temperatuurteken hebt gebruikt om je NFP-grafieken of -tracking uit te voeren, en dat zou hier erg handig zijn om te weten hoe lang je post-leutale fase is. En om te bevestigen of je ovuleert.
Ik raad u aan om uw basale temperatuur 's ochtends op hetzelfde tijdstip te beginnen voordat u opstaat. Het duurt niet lang. Dan moet je het opnemen op een speciale grafiek (je kunt de grafieken online vinden op verschillende websites) en kijken om te zien wat het patroon is.
Ik had hetzelfde probleem en werd lange tijd niet zwanger, maar ik begon vitamine B6 te nemen en het veranderde allemaal en ik had drie zwangerschappen, daarna 3 kinderen.
Ik raad deze website aan voor informatie:www.ccli.org
Laat het me weten als je meer hulp of informatie nodig hebt.
---------- OPVOLGEN ----------
VRAAG:mijn hart zonk toen ik je antwoord las! ik zat te denken omdat ik zo regelmatig ben, nooit te laat, altijd op dag 29 mijn menstruatie komt, het zou gemakkelijker zijn. Help me begrijpen waarom een cyclus van 29 dagen negatief is voor zwangerschap? is een normale cyclus 28? Ik lees informatie over het controleren van de temperatuur, hoe helpt dat echt? heb je normaal gesproken niet 10 dagen later je eisprong en dat duurt tot dag 14? moet ik nu beginnen met het nemen van vitamine B6? ik dacht altijd dat ik ovuleerde, ik kan het voelen, ik krijg een klein beetje pijn in mijn eierstok en ik krijg erg slijmerig meestal dichter bij dag 14. ik zal een digitale thermonitar kopen en beginnen met volgen, ik moet mijn menstruatie krijgen 3 augustus. Moet ik beginnen met volgen nadat ik ongesteld ben? volg ik op dag 1 van mijn cyclus? al je info is erg nuttig! bedankt
Antwoord Ik herinner me alleen mijn ervaring en wat ik las over onvruchtbaarheid en PMS (ik maakte me vooral zorgen over de PMS toen ik het onderzoek deed). Mijn cycli waren 29 dagen en ik nam mijn temperatuur en ik ovuleerde (zoals ik me herinner - dit was allemaal 29 jaar geleden!)
Begin met het in kaart brengen van uw temperaturen op uw eerste dag van uw menstruatie. Het kan zeker geen kwaad om te beginnen met het nemen van Vit B6 - ik nam 1000 mg omdat ik dacht dat ik het ergste geval van PMS ter wereld had (zeer subjectief) en er waren geen bijwerkingen, behalve dat de PMS onmiddellijk stopte.
De zorg is dat het progesteronniveau voldoende tijd heeft om op te bouwen en om wat voor reden dan ook, als de post-leutale fase te kort is, gebeurt het niet. Miskramen treden ook op vanwege lage progesteronspiegels.
Dus, met je temperatuur, wil je de temperatuurstijging rond het tijdstip van de eisprong opmerken - het moet minstens 0,4 graden boven het gemiddelde van de vorige niveaus (vóór de eisprong) zijn en het moet op dat niveau blijven tot je menstruatie begint. Dit geeft u goede informatie voor het geval u niet snel zwanger raakt. U kunt uw kaarten aan uw arts laten zien voor zijn/haar evaluatie.
Het kan zijn dat je geen problemen hebt om zwanger te worden, maar meer informatie is beter dan minder, zeg ik altijd. Hoe meer u nu heeft, hoe beter u voorbereid zult zijn wanneer de baby wordt geboren om NFP te hervatten om uw volgende kind uit elkaar te plaatsen.
Omega-3 uit visolie of lijnzaad is ook een heel goed supplement om te nemen en het is een goed idee om te beginnen met het nemen van een goede prenatale vitamine terwijl je probeert zwanger te worden.
Laat me weten of dit helpt en of je meer informatie nodig hebt.
